Омлет с авокадо
Стас Мищенко Зачем бросают в воду спички, когда варят яйца: оригинальная хитрость. Автор: Еда 6 ингредиентов.
Рецепты шефов. Читайте также: Идеи Видеорецепты. Как приготовить блинчики Dutch Baby Красивый рецепт и подробный мастер-класс необычных блинов от Ольги Сюткиной. Идеи Здоровье.
Соевое мясо: польза и вред И что можно из него приготовить. Похожие рецепты Завтраки Европейская кухня. Омлет пуляр. Автор: Polaris 5 ингредиентов. Добавить в книгу рецептов. Основные блюда Русская кухня. Омлет с помидорами на сковороде. Автор: Бессмертный руфер 7 ингредиентов. Омлет с помидорами и зеленью. Автор: Бессмертный руфер 6 ингредиентов. Завтраки Европейская кухня Пошаговые рецепты. Омлет в духовке.
Автор: Olesya Runkova 9 ингредиентов. Завтраки Французская кухня Пошаговые рецепты. Сезонное меню На каждый день День рождения Постное меню Масленица Детские рецепты Кухни мира Рубрикатор Салаты Закуски Приправы Супы Вторые блюда Каши Кексы Печенье Пицца Торты Напитки Десерты Разное Коллекции Пасха Хэллоуин Выпечка Новый год Рождество Заготовки Омлет с авокадо Омлет с авокадо - очень сытное и вкусное блюдо.
Прекрасный завтрак для всей семьи. Ингредиенты Яйцо куриное - 3 шт. Кефир - 50 мл Соль - 0,5 ч.
Помидор - 1 шт. Петрушка - для подачи. Фото готового блюда Инна автор рецепта. Оценить рецепт Рейтинг 5 из 5 на основе 4 голосов. Процесс приготовления Предлагаю вашему вниманию рецепт вкусного и сытного завтрака - омлета с авокадо. Снизьте температуру до среднего уровня и готовьте омлет без крышки до тех пор, пока он не станет плотным на краях, но останется немного влажным в центре.
Выложите нарезанное авокадо на одну половину омлета и накройте оставшейся частью.
Аккуратно снимите омлет со сковороды и разделите его на две порции. Сразу подавайте на стол с авокадо и руколой, пока блюдо не остыло. Этот омлет отлично сочетается с свежими овощами или зеленым салатом.
Всего за 15 минут вкусный и полезный завтрак готов! Наслаждайтесь диетическим омлетом с авокадо. Приятного аппетита! Для приготовления идеального диетического омлета с авокадо очень важно правильно взбить яйца.
Чтобы омлет был воздушным, взбивайте яйца в течение минут до образования пузырьков на поверхности. Это добавит воздуха в массу и сделает ваш омлет более пышным. Выбирайте спелые авокадо для этого рецепта. Спелые авокадо обладают мягкой, кремовой текстурой, которая прекрасно сочетается с яйцами.
Если вы нажмете на авокадо и оно немного поддается под вашим давлением, значит, оно идеально подходит для омлета. Не стесняйтесь экспериментировать с зеленью в этом рецепте. Укроп, петрушка, базилик, шпинат или рукола - все эти виды зелени прекрасно подойдут для омлета с авокадо.
Зелень добавляет не только вкус, но и питательные вещества в ваш завтрак. Чтобы добавить омлету больше вкуса, попробуйте использовать натуральные специи. Например, черный перец, куркума или паприка могут придать блюду новые нотки вкуса, не увеличивая его калорийность. Для приготовления идеального омлета очень важно правильно регулировать температуру.
Сначала омлет следует жарить на среднем огне, чтобы он быстро загустел, а затем температуру следует уменьшить, чтобы омлет медленно приготовился внутри и не подгорел. Если у вас остался диетический омлет с авокадо, его можно сохранить в холодильнике, но лучше всего его съесть в течение 24 часов. Положите омлет в плотно закрывающуюся контейнер или оберните пищевой пленкой, чтобы предотвратить попадание воздуха.
Однако стоит помнить, что текстура омлета может стать менее пышной после перегрева. Если вы планируете хранить омлет с авокадо дольше, чем на один день, вакуумная упаковка может быть хорошим решением. Это поможет предотвратить окисление авокадо и сохранить омлет свежим в течение нескольких дней.
Однако помните, что вакуумная упаковка не заменяет холодильник - омлет все равно следует хранить в прохладном месте.
