Курица в маринаде из кефира
Сделай сам. По всему сайту Поваренок В рецептах. Еда Рецепты Полезные советы Здоровое питание.
Видео рецепты Маринад для курицы на кефире — простой и быстрый в приготовлении, доступный по составу, позволяет минимальными усилиями сделать куриное мясо очень сочным, мягким и нежным на вкус. Такой маринад универсален - подходит для маринования как темного, так и белого мяса птицы, выручит во время диеты при условии приготовления курицы без кожи и использования обезжиренного кефира , может использоваться для приготовления шашлыка из курицы или запекания птицы в духовке.
В последнем случае маринад также может быть использован и в качестве соуса, в котором запекается курица. Прикройте емкость пищевой пленкой и поместите в холодильник на часов для маринования или минимум на часа. Маринад для курицы на кефире подходит для приготовления птицы как на сковороде, гриле или мангале, так и в духовке. Для приготовления курицы в кефирном маринаде в духовке выложите кусочки курицы в форму для запекания, смажьте маринадом, поместите в разогретую до градусов духовку и выпекайте минут, до золотистого цвета.
Приятного аппетита! Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.
Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте!
E-mail: Пароль: Войти. Добро пожаловать на Аймкук!
Регистрация Вход. Книга отзывов и предложений. Сезонное меню На каждый день День рождения Постное меню Масленица Детские рецепты Кухни мира Рубрикатор Салаты Закуски Приправы Супы Вторые блюда Каши Кексы Печенье Пицца Купить продукты.
Курица на кефире получается мягкой и нежной. Такой маринад особенно подходит для суховатой грудки. Кроме того, он очень полезный и низкокалорийный. Чтобы тщательно и быстро замариновать мясо, выбирайте для приготовления крепкий кефир — трехсуточной зрелости.
В рецепт маринада для курицы на кефире для придания дополнительного вкуса входят также чеснок, соль, масло и перец. Калории ,92 кКал. Белки 16,39 грамм. Жиры 7,28 грамм. Углеводы 1,45 грамм. Будет готово через 2 часа 10 минут. Время на кухне 10 минут. Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники. Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Уровни 1—2: очень простые и простые блюда. Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи. Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест! Кухня Интернациональная. Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта Порции 4. Заказать продукты. Сделать полезнее:. Чтобы маринад для курицы получился менее калорийным, выбирайте для приготовления обезжиренный кефир. Пошаговый фоторецепт подготовиться.
Подготовьте продукты для маринада для курицы на кефире. Получайте анонсы новых материалов прямо на ваш почтовый ящик. Кухни мира.
Американская кухня Английская кухня Аргентинская кухня Ближний восток Вьетнамская кухня Голландская кухня Греческая кухня Грузинская кухня Израильская кухня Индийская кухня Ирландская кухня Испанская кухня Итальянская кухня. Вся Соль. Сделай сам. Книжная полка. Сырная тарелка. Шефская помощь.
