Идеи завтрака из яиц,
Блинчики с творожным сыром сладкие. Быстрая яичница капрезе в кружке готовится так же молниеносно, как обычная глазунья, но получается намного вкуснее. Манник с сыром. Помидоры — г Сладкий перец — г Репчатый лук — г Оливковое масло — 2 ст. Ветчина - 50 г Сыр твердый - 30 г Соль и перец - по вкусу Помидор черри - 1 шт.
Попробуйте к простому, привычному омлету добавить немного начинки и вы удивитесь, сколько новых вариантов завтрака у вас появится. Это может быть зелень, овощи, сыр, ветчина или колбаса, вареная курица, грибы, даже ягоды и фрукты — все, что нашлось в холодильнике. Мы тщательно подобрали пропорции, чтобы вы всегда получали одинаково вкусный результат. Яичница со шпинатом — крайне простое, но очень полезное блюдо.
Шпинат богат железом, клетчаткой, витаминами группы В. Вместе с яйцами этот овощ — настоящий суперфуд. Кроме этого, вкус яиц и припущенного шпината отлично гармонируют друг с другом.
Сыр можно выбирать по своему вкусу. В общем, отменный и очень быстрый завтрак получается. Белковые омлеты — привычное блюдо для тех, кто тщательно следит за нормой белка в рационе, ведь яичный протеин признан ВОЗ эталонным по качеству и легкости усвоения организмом. Такой омлет хорошо есть до и после тренировки, он легкий, но сытный. Чтобы белковый омлет не приедался, приготовьте его с овощами и грибами, добавьте любимые специи, а вместо яиц используйте жидкий белок ЯСЕНСВИТ и вам не придется возиться с желтками.
В оригинальном рецепте для крок-мадам используют заливку из Бешамель, но приготовление соуса выходит за рамки быстрого завтрака. Чтобы сэндвич получился аккуратным, хлеб нарежьте ломтиками не больше 1 см толщиной. При обжаривании прижмите бутерброд к сковороде всеми сторонами, даже боками. Huevos rancheros — яичница с мексиканским характером.
Соус Ранчерос готовят из томатов, острого перца, лука с добавлением фасоли. Подают блюдо обязательно горячим на подушке из тортильи. Такой завтрак подойдет далеко не каждому, но если захотелось чего-то экзотического, необычного, это быстрый и простой вариант. А еще разнообразность ингредиентов делает блюдо очень полезным, особенно для ЖКТ. Натрите сыр и мелко нарежьте зеленый лук. Нарежьте небольшими кубиками хлеб и копченое мясо.
Я использую варено-копченую буженину, но можно Ингредиенты Яйцо куриное — 7 шт. Смесь сушеных трав — по вкусу Растительное масло — 1 ст. Сливочное масло — для смазывания формы Соль — по вкусу Молотый черный перец — по вкусу.
Яйца по-неаполитански. Простой рецепт запекания яичницы в духовке. Наша яишенка будет с помидорами, сыром и каперсами. Все как любят в Италии! Ингредиенты Помидор большой - 1 шт. Моцарелла - г Тимьян - пару веточек Пармезан - 2 ст. Каперсы - 10 г Яйцо куриное - шт. Масло оливковое - 2 ч. Соль морская - по вкусу Перец ч.
Гренки с сыром и яйцом в духовке. Гренки с сыром и яйцом, приготовленные в духовке — простой, эффектный и вкусный вариант завтрака или перекуса в течение дня, который поможет вам без особых хлопот накормить всю семью, потратив Ингредиенты Хлеб тостовый — 8 кусочков Яйцо куриное — 6 шт.
Молоко — 2 ст. Соль — по вкусу Молотый черный перец — по вкусу Сыр — г Растительное масло — по необходимости. Запеканка из молодой капусты с яйцами. Эта запеканка - для любителей лёгких, простых, недорогих блюд. В состав запеканки входят яйца, что делает её лёгкой и воздушной.
Молодая капуста, морковь и лук придают сочность и нежность. Ингредиенты Ингредиенты: Капуста - 1 кг Морковь - 2 шт. Лук - 2 шт.
Масло сливочное - г Молоко - г Яйцо куриное - 4 шт. Соль - 0,5 ч. Перец - по вкусу Помидоры черри - шт. Петрушка - для украшения. Говоря простым языком, оякодон - это японский омлет, дополненный гарниром из риса и кусочками курицы, свинины, говядины и даже угря. По сведениям некоторых источников, этому блюду уже более двух сотен Ингредиенты Репчатый лук - 1 шт. Куриное филе - г Соевый соус - 4 ст. Сахар - 1,5 ст. Яйца куриные - 2 шт.
Масло растительное - 1 ст. Легкая, нежная, сочная фриттата с сезонными овощами — простое, незатейливое в приготовлении блюдо, которое выручит в любое время года.
Сегодня предлагаю отдать должное вступившей в свои права осени и приготовить Ингредиенты Перец сладкий — 2 шт. Лук репчатый — 1 шт. Кабачок — 0. Растительное масло — 2 ст. Вода — 1 ст. Соль — по вкусу Молотый черный перец — по вкусу Помидоры черри — 1 горсть Сыр — ст. Яйцо куриное — шт. Зелень — 2 щепотки по желанию. Фриттата с лососем и сыром. Для приготовления фриттаты с лососем и сыром необходимо сразу подготовить ингредиенты по списку.
Оливки нарезать колечками. Лосося порезать небольшими Ингредиенты Яйца куриные — 4 шт. Лосось копчёный - г Сыр твёрдый — г Оливки — 50 г Смесь перцев черный,белый,розовый и зелёный — по вкусу Соль — по вкусу. Паровой омлет в микроволновке. Подготовим все продукты для приготовления парового омлета в микроволновке. Яйца разбиваем в миску.
Добавляем молотый перец. Можно также добавить любимые специи. Молоко - 8 ст. Сыр твердый - 30 г Сливочное масло - 20 г Зелень петрушки - 5 г Перец молотый - 3 г Соль - по вкусу.
Сегодня хочу предложить вам еще один вариант вкусного и сытного завтрака, который станет отличной альтернативой привычной нам яичнице.
Французы любят даже простое блюдо превратить в праздничное.
Яйца кокот - это яйца, Ингредиенты Яйца куриные - 2 шт. Бекон - 20 г Сыр твердый - 30 г Сливки - 10 мл Помидоры черри - 6 шт. Болгарский перец - 20 г Смесь перцев - 5 г Соль - по вкусу Лук зеленый - 5 г Сливочное масло - 10 г. Торрихас — простой и незатейливый в приготовлении испанский десерт с поистине роскошным вкусом. Первые письменные упоминания о торрихас встречаются еще в источниках 15 века.
В то время считалось, что дополненные Ингредиенты Хлеб — г Молоко - мл Яйца куриные - 2 шт. Корица — 1 палочка Апельсин — 2 шт. Растительное масло — для жарки. Чирбули яичница по-грузински. Любите ли вы самую обычную яичницу?
Не очень? И я тоже. Но яичница яичнице рознь, особенно когда, кроме яиц, в этом блюде много соуса из свежих помидоров, много зелени и Ингредиенты Яйца куриные - 4 шт. Помидоры - 4 шт. Томатная паста - 1 ст.
Вода - мл Орехи грецкие - горсть Лук репчатый - 1 шт. Чеснок - 3 зубчика Растительное масло - 1 ст. Сливочное масло - 1 ст. Зелень петрушка, кинза, лук зеленый - по вкусу Соль - по вкусу Красный перец - по вкусу. Омлет с овощами в духовке.
Омлет с овощами — это уникальное блюдо! Одновременно оно является и сытным белковым завтраком, и непривычным гарниром на обед, и диетическим питательным ужином! К какому времени суток приготовить это замечательное Ингредиенты Цветная капуста — г Лук — 1 шт. Помидор — 1 шт. Замороженные овощи «Мексиканская смесь» - г Яйца — 4 шт. Сметана — 2 ст. Соль, перец — по вкусу Приправа «Прованские травы» - по вкусу Растительное масло — для обжарки.
Яичница на лаваше на сковороде. Простой рецепт яичницы с помидором и сыром на лаваше. Сыр и помидоры не растекаются и не горят. Чеснок — 3 зуб. Вкусный, нежный, сытный и полезный завтрак или ужин для всей семьи - фритта с креветками и кабачками. Венские вафли из сыра и яиц на завтрак С венскими вафлями можно придумать множество вариантов завтраков. Я часто пеку их из сыра и яиц, а дальше всегда дополняю по-разному.
Ингредиенты: Яйцо — 4 шт. Пармезан — г Укроп — 3 веточка -и Бекон — 3 шт. Помидоры черри — 5 шт. Руккола — по желанию. С венскими вафлями можно придумать множество вариантов завтраков. Яичные рулетики с авокадо и помидорами Яичные рулетики с авокадо и помидорами — вариант яркого завтрака для всех, кто придерживается правильного питания.
Авокадо — г Помидоры черри — г Мука пшеничная — 10 г Руккола — 30 г Пармезан — 20 г. Яичные рулетики с авокадо и помидорами — вариант яркого завтрака для всех, кто придерживается правильного питания. Овощной боул с перепелиными яйцами Овощной боул с перепелиными яйцами - простая, полезная и вкусная еда. Это отличный вариант завтрака или перекуса. Ингредиенты: Морковь — г Яйцо перепелиное — 3 шт. Помидоры черри — 80 г Огурец — г Сельдерей стеблевой — 60 г Перец сладкий — 80 г.
Овощной боул с перепелиными яйцами - простая, полезная и вкусная еда. Яичница — облако Самая необычная яичница напоминает облако, готовится быстро и просто в духовке. Ингредиенты: Яйцо — 2 шт. Помидоры черри — 3 шт. Салат — по желанию. Самая необычная яичница напоминает облако, готовится быстро и просто в духовке.
Скрэмбл с беконом и шпинатом Скрэмбл с беконом и шпинатом - это вкусный завтрак или перекус. Классический скрэмбл готовится только из яиц, но есть много вариантов с добавлением овощей, грибов, сыра или зелени. Бекон — 80 г Шпинат — 50 г Лук репчатый — 80 г Масло растительное — 10 мл Соль — по вкусу. Скрэмбл с беконом и шпинатом - это вкусный завтрак или перекус. Фритатта с курицей, шпинатом и помидорами Фритатта представляет собой итальянскую яичницу с разными начинками, чаще всего это овощи, мясо или сыр.
Ингредиенты: Яйцо куриное — 4 шт. Фритатта представляет собой итальянскую яичницу с разными начинками, чаще всего это овощи, мясо или сыр.
Зелёный боул с авокадо и яйцом на завтрак Боулы с аппетитными и сбалансированными ингредиентами, набирают популярность всё больше и больше. Ингредиенты: Яйцо куриное — 2 шт. Авокадо — г Огурец — г Перец зеленый — 50 г Сельдерей стеблевой — 50 г Салат — 30 г.
Боулы с аппетитными и сбалансированными ингредиентами, набирают популярность всё больше и больше. Омлет с индейкой и овощами в духовке Это очень сытный вариант сочного омлета с индейкой и овощами, который можно приготовить не только к завтраку, но и к обеду и ужину, так как в составе рецепта есть мясо и овощи. Ингредиенты: Индейка — г филе Перец болгарский — 90 г Яйцо куриное — 4 шт. Брокколи — г Пармезан — 30 г Масло растительное — 30 мл.
Это очень сытный вариант сочного омлета с индейкой и овощами, который можно приготовить не только к завтраку, но и к обеду и ужину, так как в составе рецепта есть мясо и овощи.
Порционная яичница на завтрак в духовке Порционная яичница готовится очень легко и в духовке. Это вариант завтрака для тех, кто хочет готовить что-то вкусное и сытное, но при этом быстрое и необычное. Лук красный — 50 г Перец сладкий красный — 1 шт. Пармезан — 40 г Соль — по вкусу Перец черный — по вкусу.
Порционная яичница готовится очень легко и в духовке.
Яичница-болтунья с помидорами Один из самых быстрых, но вкусных завтраков - это яичница - болтунья. Делается она буквально на считанные минуты.
