Что можно есть мирянам в первый день великого поста, Великий пост: главные правила и подробный календарь питания с 7 марта по 23 апреля
Детям до определенного возраста, будущим и кормящим матерям обычно достаточно отказать себе в мясе если нет особых указаний врача. В химическом составе указанных продуктов содержится малое количество белков. По ее словам, употребление большого количества животного белка связано с высокой смертностью от заболеваний сердца. Пищевой устав Великого поста не запрещает употребление морепродуктов даже тогда, когда нельзя есть рыбу. Однако вкушать вечернюю трапезу полагается в теплом виде.
При этом жирная рыба — семга, кета, горбуша — не соответствует правилам поста. Зато треска, хек, минтай, пикша, окунь или судак — вполне;. Врачи предупреждают , что дефицит белка в рационе может привести к гормональному сбою, нарушению в работе ЖКТ, ухудшению состояния кожи, волос и ногтей.
Поэтому постящимся нужно делать упор на растительный белок в орехах, грибах, бобах, крупах, а также на жирные кислоты омега-3 в авокадо, кунжуте и семенах подсолнечника. Пищевой устав Великого поста разрешает не водку и не пиво, а неразбавленное сухое вино кагор, например. Его можно выпить по субботам и воскресеньям, а также на Благовещенье в количестве не более мл.
Любопытно, что это кажущееся послабление в запретах продиктовано монашеской жизнью. Всенощные бдения под воскресенья и праздники длились у монахов по 6—8 часов. После таких длинных служб устав позволял им выпить немного вина для поднятия духа.
Кроме того, в Священном Писании говорится, что вино веселит сердце человека, и чуть-чуть алкоголя для душевной беседы христианам не возбраняется. Однако, если у человека есть алкозависимость, то от пития спиртного в пост лучше отказаться. Сухоядение — это употребление растительной пищи без приправ и масла в холодном виде, даже если ранее продукты были термообработаны.
При сухоядении разрешены:. Соблюдать пост следует здоровым людям. Не рекомендуется поститься детям до 14 лет, беременным, кормящим, а также диабетикам и людям с заболеваниями ЖКТ и анемией.
Разрешается не соблюдать пост тем верующим, чья работа связана с тяжелыми физическими нагрузками. Тем же, кто решил придерживаться поста, не навредив организму, нужно соблюдать некоторые правила :. Выпивать не менее 2 л чистой воды в день. Тогда не будет задержки стула из-за перехода на постные продукты. Условия оплаты и доставки. Отложенные 0 Корзина 0. Личный кабинет. Корзина 0 Отложенные 0. Тюмень, ул.
Республики, 65 ежедневно с до Viber WhatsApp.
Великий пост: что можно и нельзя есть Время прочтения:. Количество просмотров: Мы расскажем о тех правилах поста, которые касаются продуктов и режима питания. Сроки Великого поста в православном календаре Первые 40 дней Великого поста носят название Четыредесятницы. Что нельзя делать во время Великого поста Постом запрещаются не только продукты питания, такие как мясо , курица , молочное, яйца. Нельзя употреблять крепкий алкоголь, курить и нецензурно ругаться.
Категорически нельзя обижать окружающих, в том числе птиц и животных. Нельзя венчаться, вступать в брак. Как подготовить организм к посту Подготовка к Великому посту требуется для того, чтобы оценить свои возможности и силы выдержать ограничения в еде.
Приготовление к Великому посту заканчивается в Прощеное воскресенье 17 марта. Что можно есть постящимся в Великий пост Постное меню можно всегда составить так, чтобы оно включало привычные блюда, но без продуктов животного происхождения.
Рацион постящегося составляют такие продукты: Крупы в виде каш.
Бобовые — отварные и в салатах. Выпечка без яиц и молока. Кстати, бананы хорошо заменяют яйца. Рыба, рыбная икра — в праздники. Соевые продукты — «мясо», сыр тофу. Растительное молоко — овсяное, миндальное. Растительное масло — в разрешенные дни поста. Соленья и маринады. Кисели и компоты.
Горький шоколад.
.jpg)
В пост его стоит кушать изредка, в качестве лакомства. Макароны, если в их составе не содержатся запрещенные продукты. В качестве примера приводим меню на день : Завтрак: бутерброды с ржаным хлебом, авокадо, помидорами и кунжутом.
Обед:томатный суп-гаспачо. Ужин: печеный картофель с квашеной капустой. А так будет выглядеть примерное «горячее» меню без масла: Завтрак: гречневая каша с луком.
Обед: суп с лапшой и овощами. Ужин: булгур с томатом, репчатым луком и морковью. Что нельзя есть во время поста Церковь налагает запрет на мясо, молочные продукты, яйца и блюда из них. В Великий пост под запретом следующие продукты: мясо теплокровных в любом виде; мясные изделия — сосиски, колбаса, паштет; рыба.
Зато треска, хек, минтай, пикша, окунь или судак — вполне; молоко, молочные и кисломолочные продукты; сливочное масло; сладости — шоколадные конфеты, торты, сдобная выпечка. Можно ли пить алкоголь Пищевой устав Великого поста разрешает не водку и не пиво, а неразбавленное сухое вино кагор, например. Только вода. Полный отказ от пищи Суббота Горячая пища с растит. Горячая пища с растит. Можно подать рыбную икру. Сухоядение Воскресенье Горячая пища с растит.
Продолжительность Великого поста — 48 дней. Начинается он в понедельник, за семь недель до Пасхи и заканчивается в субботу, перед этим великим праздником. В году длится с 7 марта по 23 апреля включительно. Состоит из двух частей — Святой Четыредесятницы первые 6 недель и Страстной Седмицы последняя неделя — 6 дней.
Особое почтение высказывают императрице Феодоре Константинопольской, которая восстановила почитание икон в церкви, после запрета в VIII веке. Он объяснил связь между Богом и миром. В славянских странах альтернативой пальмовых ветвей являются веточки вербы. В христианстве наиболее важным праздникам предшествует пост. Суть Великого поста — очистить тело и душу от всего, что может помешать приблизиться к духовному началу. Строгая диета, молитва, освобождение от обид, прощение врагов, очищение от зависти и злости, приближает человека к тому состоянию, в котором его хотел бы видеть Бог.
До III века в христианских Церквях не было общих установленных правил подготовке к празднованию Пасхи. В этот период существовала практика 40 часового поста, во время которого христиане не принимали пищу.
В III веке был принят шестидневный пост, в который вспоминали о событиях Страстной недели. В начале V века возникла идея сорокадневного Великого поста, как десятины года.
В этот же период церковь начала считать его обязательным для всех христиан. Великий пост самый строгий. Основными продуктами питания в данный период являются соления и варения из овощей и фруктов, лук, морковь, капуста, свекла, бобовые, яблоки, апельсины, орехи, сухофрукты. Первую неделю придерживаются особо строгого поста.
В первый день Чистый понедельник необходимо полностью воздержаться от принятия пищи. Затем, со вторника по пятницу, можно есть хлеб, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, пить воду разрешено сухоядение , а в субботу и воскресенье — горячую пищу с маслом. Во вторую-шестую недели поста на понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение, на вторник и четверг — горячая пища без масла, а на субботу и воскресенье — горячая с маслом. В период Страстной седмицы придерживаются строгого поста.
Во все дни этой недели разрешается сухоядение, причем в пятницу нельзя употреблять пищу до выноса плащаницы. В церковный праздник Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля если он не выпадает на Страстную седмицу и в Вербное воскресенье за 7 дней до Пасхи можно кушать рыбу. В Лазареву субботу перед Вербным воскресеньем допускается употребление в пищу рыбной икры. Согласно монастырскому Уставу вышеперечисленные правила обязательны для соблюдения среди монахов.
Мирянам не обязательно придерживаться строгости поста. Прихожане согласовывают календарь питания с духовными наставниками, учитывая все жизненные обстоятельства, состояние здоровья и особенности организма.
В статье приведен календарь монастырского Устава, который дает представление о степени строгости поста по дням. Каждый человек в индивидуальном порядке вместе с духовником определяет меру строгости своего поста.
Великий пост — важный период для христиан, во время которого люди проверяют и воспитывают себя. В этот период не только придерживаются пищевых ограничений, а и отказываются от удобств повседневной жизни, освобождая место для духовных ценностей. В некоторые дни запрещено приправлять пищу растительным маслом. Во время поста необходимо тщательно следить за питьевым режимом. В сутки рекомендуется выпивать 1, литра чистой воды. Мозг человека часто ошибочно воспринимает чувство жажды, как голод.
При желании отправиться на перекус, рекомендовано выпивать стакан воды. Это предотвратить переедание. Что делать если угощают непостной пищей? В дни Великого застолья может произойти ситуация, когда в гостях или на застолье угощают непостными блюдами, от которых нельзя отказаться, чтобы не обидеть хозяйку. В таком случае можно позволить себе употребление запрещенных продуктов.
Однако после этого следует возложить на себя более строгие обязательства поста. В первую очередь нужно соблюдать осторожность в период пасхального разговения. Не стоит налегать на яйца и мясные продукты. Это является большой нагрузкой для организма и может привести к возникновению или обострению хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Следует постепенно увеличивать в рационе долю пищи животного происхождения. В первые дни рекомендуют добавить молочные продукты, рыбу, яйца, и в последнюю очередь мясо.
Не стоит налегать на жирную, копченую и пряную пищу. Отдавать предпочтение следует блюдам, приготовленным путем варки, тушения или на пару. В период разговения также не следует в большом количестве употреблять алкогольные напитки. От крепкого спиртного лучше отказаться, отдав предпочтение вину. Соблюдение этих правил уменьшит стресс для организма. Великий пост не ограничивается исключением из рациона продуктов животного происхождения и алкоголя.
Он подразумевает духовное очищение, которое означает воздержание от некоторых повседневных занятий. Во время поста нельзя унывать, злиться, раздражаться, ругаться, сплетничать, таить обиды и зависть.
Рекомендовано воздержаться от развлечений и веселья. Свободное время необходимо уделить молитве и посещению храмов. В пост приветствуется благотворительность, забота о близких и помощь нуждающимся людям. Можно ли играть свадьбу В период поста молодожены могут планировать законное оформление отношений в государственных учреждениях расписываться.
Отгулять свадьбу и обвенчаться в таком случае лучше после окончания поста. Можно ли венчаться Церковь не благословляет связывать себя семейными узами во время поста. Существует поверье: «Брак, заключенный в пост — пустой: в семье не будет согласия, и она скоро распадется». Венчание в этот период не совершается. Можно ли отмечать День рождения Во время поста приветствуется общение с семьей и близкими людьми. Однако на таких посиделках следует воздержаться от переедания, употребления алкоголя, танцев, песен и развлекательных конкурсов.
Можно ли зачинать ребенка В церкви нет запрета на зачатие ребенка в период поста. Приветствуется воздержание супругов от интимной близости во время поста по обоюдному соглашению. Если же в пост был зачат ребенок, то это никак не отобразится на его будущем. Можно ли поминать усопших Во время Великого поста дома можно ежедневно поминать усопших. Церковью совершается литургическое поминовение по субботам и воскресеньям, а также в особые праздничные дни — субботы второй, третьей и четвертой недель.
Можно ли читать светскую литературу В пост не распространяется запрет на чтение литературы. Духовники рекомендуют обратить внимание на книги, которые имеют духовное содержание. Такие произведения можно найти в классической русской литературе. Великий пост у католиков. У католиков Великий пост начинается с Пепельной среды за 40 дней до Пасхи.
Католические и Православные традиции во многом отличаются. Для католиков суть поста состоит в самосовершенствовании и духовном очищении.
