Смузи с тыквой, Тыквенный смузи рецепт – Европейская кухня: Напитки. «Еда»
Очень простой и полезный тыквенно-морковный смузи 2 средних моркови граммов мякоти тыквы мл турецкого йогурта полбаночки Полстакана молока Тыкву и морковь измельчите в блендере или на мелкой терке. Автор: Александра Бэл Перейдите в профиль. Разлейте напиток по бокалам, дополните соломинками и подавайте к столу. Омлет с творожным сыром. Все рецепты подразумевают использование блендера.
Если готовить тыкву в пароварке, то можно сохранить больше полезных веществ. Отваривая тыкву в воде, часть витаминов уйдет в воду, которую придется слить.
В пароварке тыква будет готовиться не больше 15 минут. Готовую отварную тыкву остудить при комнатной температуре. Пока тыква остывает, очистить апельсины и снять с мякоти пленку с белыми волокнами. Это самая трудоемкая часть приготовления смузи из тыквы и апельсина, но зато готовый напиток не будет горчить. Совет: перед тем, как чистить апельсин, натрите цедру на терке, а всю белую грубую часть можно удалить и выбросить.
Цедра для приготовления смузи не понадобиться, зато ее можно заморозить, а после использовать для приготовления ароматной выпечки, соусов и кремов. Меда можно добавить больше или меньше, ориентируясь на свой вкус. Те, кто следит за фигурой, и вовсе могут исключить этот продукт или, в случае аллергии, заменить любым подсластителем. Если получившаяся тыквенно-апельсиновая масса слишком густая, то можно добавить лед или готовый апельсиновый сок.
Но не слишком много, этот смузи должен быть густым и насыщенным. Разлить смузи из тыквы и апельсина в стаканы или бокалы. Украсить мятой, а чтобы подчеркнуть вкус, можно посыпать готовый напиток щепоткой корицы или мускатного ореха. Подавать такой смузи из тыквы и апельсина лучше с широкими трубочками, поскольку он густой, и через них его будет удобно пить.
Автор кулинарных блогов в Инстаграм и LiveJournal. Очень вкусный смузи получился: нежный, яркий. Даже детям понравился. Правда, только одну чайную ложку мёда положила. Очень понравился смузи, нежный, вкусный, даже детям понравился.
Правда, мёда положили только чайную ложку. Варить или парить тыкву и потом в смузи?! В определении смузи, кстати, нет ни слово о том, что овощи или ягоды должны быть исключительно свежими. Попробуйте рецепт и передумаете:. Добавьте молоко и йогурт, хорошо перемешайте и наслаждайтесь!
Ингредиенты хорошо перемешайте, разлейте в стаканы и приятного аппетита!
Сливочное масло растопите на сковороде. Добавьте маршмэллоу, молоко, тыквенное пюре и приправы.
Протушите, постоянно помешивая. Хорошо охладите. Тем временем взбейте сливки с сахарной пудрой для этого лучше использовать миксер. Тыквенный мусс разлейте в красивый прозрачные стаканы и украсьте взбитыми сливками. Поставьте десерт на несколько часов в холодильник и можно подавать на стол. Приятного аппетита! Читайте также: Как приготовить тыквенный суп-пюре — 5 вкуснейших рецептов.
Рецепт Сезон тыквы — 10 идей для вкусного и полезного тыквенного смузи Осень — сезон, когда вокруг много тыквы, поэтому самое время готовить вкусные и полезные блюда с мякотью тыквы. Торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека. Чем полезна тыква Тыква — полезный и вкусный диетический продукт. Тыква богата клетчаткой, то есть полезна для пищеварения. Тыква содержит очень мало калорий 26 калорий в граммах , поэтому тыква рекомендуется тем, кто следит за фигурой и хочет похудеть.
Тыква хорошо усваивается и выводит из организма токсины. Кроме того, в тыкве содержатся магний, железо, кальций. Читайте также: Десерт за 15 минут — как приготовить тыквенный пирог быстро и без хлопот Напиток здоровья — 10 идей для тыквенного напитка Существует множество рецептов тыквенного смузи.
Тыквенный смузи с молоком — быстро и просто 1 чашка готового тыквенного пюре 2 чашки молока Четверть стакана сахара 1 чайная ложка молотой корицы Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо измельчите — смузи готов! Тыквенный смузи с ряженкой граммов мякоти сырой тыквы 2 спелых банана 2 средних яблока 1 чашка ряженки Фрукты и тыкву измельчите блендером, долейте ряженку.
Тыквенно-морковный смузи граммов мякоти сырой тыквы 1 средняя морковь 3 средних яблока 1 чашка йогурта, кефира или кисломолочной закваски 1 столовая ложка меда или сладкого сиропа Сложите все ингредиенты в блендер и хорошо измельчите.
Тыквенно-банановый смузи 1 чашка готового тыквенного пюре 1 чашка молока Мякоть 1 банана Щепотка корицы и ванили Сахар или мед — по вкусу Сложите все ингредиенты в блендер и хорошо измельчите.
