Пшенка при гв, Питание кормящей мамы. Что можно и нельзя есть есть - Альтамед+
Фрукты малышам, страдающим атопическим дерматитом, начинают давать не раньше, чем в восемь месяцев. Фруктовые пюре яблоки светлой окраски, индивидуально -груши, желтые сливы. Многие конечно с недоверием относятся к качеству баночной еды. Каждый приём пищи должен состоять из ограниченного набора продуктов. Консервы заводского производства для детского питания безмолочные 5 Масло растительное подсолнечное, оливковое.
Но на самом деле овощи и фрукты в магазинах и на рынках содержат огромное множество пестицидов и прочих вредных веществ, на которые невозможно проверить. В то время как все серьезные производители детского питания имеют для этого соответствующие лаборатории. Кроме того, качество исходных продуктов гарантируется тем, что и фрукты, и овощи, и злаки, и мясо выращиваются в специальных хозяйствах. Никого не хотела обидеть.
Просто хочу чтобы люди больше задумывались, больше читали и могли отличить что есть хорошо, а что плохо, были более подготовленными ведя диалог с тем же педиатром. Я за зравый смысл в пользу здоровых детишек. И не спешите вы так с этим прикормом. Я вообще так кайфую пока ещё малыши кушают только одну смесь, ведь вся эта готовка еще успеет надоесть сто раз. Наслаждайтесь своими детками не спеша ведь оглянуться не успеете как они уже будут кушать то же что и вы. В один день включать только один вид продукта например: 1 вид крупы, 1 вид овоща, 1 вид мяса, 1 вид фрукта и т.
Каждый приём пищи должен состоять из ограниченного набора продуктов. Не желательно употреблять большое количество продуктов за один приём пищи. Желательно не употреблять один вид продуктов несколько раз в течении одного дня. Для приготовления еды следует постоянно менять чередовать масла, приправы, специи.
Напитки тоже нужно менять. Не чаще, чем с 4-дневным перерывом употребляются продукты из одного биологического семейства продуктов. С 6 месяцев реже по показаниям и состоянию здоровья в Первым прикормом по показаниям можно водить раньше, в месяцев - в случае выраженного недобора веса.
При хорошей переносимости можно пробовать овсяную кашу, позже добавляются мультизлаковые каши. Начиная с говядины, телятины, кролика, индейки Монокомпонентного пюре. Начиная с осветленных соков из зеленых или белых фруктов, к году доводя до мл. Как давать? С каждым днем объем увеличивается постепенно, приблизительно в 2 раза. До возрастной нормы доводится за дней. Ежедневно оценивается состояние кожи ребенка, проблемы с пищеварением, если появляются какие-либо изменения, то введение прикорма приостанавливается.
Правила введения те же самые начиная с небольшого количества объем предлагаемого ребенку пюре постепенно увеличивают. Примерно через пару месяцев после ввода овощей можно начинать давать ребенку растительное масло, добавляя небольшое количество в овощное пюре. Очень полезно давать масла, полученные «холодным» способом, так как они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, благоприятно влияющие на состояние кожи.
Такими кислотами богато льняное масло. Если Вы кормите грудью, то каждый новый прикорм давайте запить малышу грудью по его желанию, конечно , это поможет малышу переварить и усвоить новый для его ЖКТ продукт.
Если малыш находится на искусственном вскармливании, то оптимально после ввода нового продукта дать немного знакомой смеси. Если у малыша это не первый прикорм, то смешайте овощ со «старой» знакомой ребенку пищей. Вводя прикорм в конце кормления, Вы «не застанете врасплох» организм ребенка и не навредите ему. Чем меньше первоначальное количество овощей, чем медленнее оно увеличивается, тем меньше вероятность возникновения диатеза.
Второй этап прикорма - КАШИ. Поэтому говоря о кукурузной каше, имеется в виду промышленно изготовленная каша специально для детей, а не молотую кукурузу, которая еще называется «полента». Остальные каши: овсяная, манная, пшенная, ячменная и др. Кашу лучше всего готовить на воде, но допускается, если малыш находится на грудном вскармливании, готовить кашу на сцеженном мамином молочке.
То же самое касается и искусственников - допустимо готовить кашу на той смеси, которую обычно потребляет малыш. Если никаких проблем у малыша нет, то можно вводить в таком порядке - рис, гречка, кукуруза или гречка, рис, кукуруза. Если у малыша есть склонности к запорам, то начинать прикорм желательно не с рисовой каши. Лучше всего с гречневой.
Хотя говорят, что гречка очень аллергенна, но это нужно смотреть по ребенку. Если есть склонность к аллергии, то начинайте прикорм с риса, если есть запоры, то начинайте с гречки. Если же есть склонность и к аллергии и к запорам одновременно, то начинайте прикорм с кукурузы, а потом вводите овсянку.
После того, как введены безглютеновые каши, можно попробовать овсяную кашку. Манную кашу в виду ее большой питательной ценностью, но малой витаминизированности и полезности, лучше отложить на потом и предлагать ее малышу после года. Как давать кашу? Ни в коем случае не давайте даже самому маленькому ребенку кашу из бутылочки. Лучше сделайте жиденькую кашу и дайте ее из ложечки, пусть малыш съест немного, но зато правильно! Для малыша в первый прикорм не так важно количество еды, оно для него все равно является лишь ознакомительной, пробной, а не насыщающей.
При кормлении из бутылочки пища не проходит ферментивной обработки слюны, что отрицательно сказывается на пищеварительном процессе. Дело в том, что в слюне малыша находятся специальные ферменты - амилаза и лизоцим. При попадании пищи в рот малыша из ложечки, она успевает полностью, так сказать, пропитаться слюной, и попадает в желудок уже тщательно «пропитанная» слюной. А амилаза очень способствует пищеварению и расщеплению пищи. Она уже в желудке помогает быстрее расщепить пищу на более мелькие компоненты и тем самым она способствует более быстрому пищеварению.
Когда же малышу дают пищу из бутылочки, она не успевает пропитаться слюной и почти сразу попадает в горло, не задерживаясь во рту. Тем самым она попадает в желудок без первичной обработки амилазой. Чтобы свести возможную аллергическую или иную реакцию на кашу к минимуму, нужно вводить кашу да и любой другой продукт максимально осторожно, тем более если малыш склонен к диатезу, аллергии, запорам, диарее и т.
Предложите новую кашку в конце кормления, по возможности смешайте ее со старой знакомой пищей ребенку. Если у малыша это не первый прикорм, то смешайте кашку со «старой» знакомой ребенку пищей. Это делается для подготовки ЖКТ к новой пищи, для того, чтобы ферментативным системам, кишечнику, желудку было легче работать, переваривая «знакомую пищу».
Чем с меньших доз Вы начнете прикорм, тем лучше. Чем меньше первоначальное количество каши, чем медленнее оно увеличивается, тем меньше вероятность возникновения диатеза. Когда давать? Ввод каши в рацион малыша зависит только от самого малыша и его мамы. Традиционно, если у малыша есть недобор веса, если малыш худенький, то начинать прикорм желательно именно с каш.
Если малыш пухленький, если у него есть небольшой или большой переизбыток веса, то начинать прикорм для такого малыша лучше всего с моно-овощного пюре. Время дня для ввода каши принципиального значения не имеет. Традиционно каша дается либо с утра, либо на ужин. Но для первого прикорма лучше выбрать утреннее время, чтобы в течение дня увидеть, какая будет реакция малыша на новый продукт. Если Вы дадите новый продукт на ночь, то можете этого не заметить.
Когда Вы уже ввели кашу в рацион ребенка и убедились, что малыш нормально на нее реагирует, можете давать кашу на ночь или же так и оставьте ее утром. Третий этап прикорма - фрукты Фруктовые пюре лучше всего вводить после каш и овощей.
Если Вы уже ввели Вашему малышу кашу и овощи, тогда самое время дать попробовать ребенку и фруктовое пюре.
Для первого прикорма нужно обязательно брать продукты с низкой степенью алергенности - это яблоки зеленой окраски, белая черешня, белая смородина, крыжовник, слива. Когда введены низкоалергенные овощи, можно водить овощи «среднеалергенные», такие как персики, абрикосы, красная смородина, бананы, клюква. И нужно оставить на самую последнюю очередь высокоалергенные продукты, типа клубники, малины, земляники, черной смородины, ежевики, ананаса, винограда, дыни, хурмы, граната, цитрусовые и другие. Кормление малыша из баночки: 1.
После открытия банки отберите порцию для кормления, а остатки уберите в холодильник. Строго следуйте инструкции по хранению вскрытых баночек с детским питанием. Разогрейте только такое количество пищи, которое потребуется для одного кормления. Не возвращайте не съеденную порцию в банку - это вызовет рост бактерий, а ферменты слюны будут разжижать смесь. Не замораживайте детское баночное питание, оно становится несъедобным.
Норма овощей в день : 50 г 7 месяцев , г 9 м. Вначале дают кабачок, цв. Начинать введение нового продукта лучше всего с утра, чтобы в течении дня впоследствии наблюдать за ребенком, не пошло ли у него высыпаний, расстройства пищеварения-срыгиваний, колик, нарушений стула. Если малыш реагирует на продукт нормально, то объем порции постепенно увеличивают до возрастной нормы в течении дней.
И переходят к следующему овощу. Каши - мес. Растущему организму необходимо все больше и больше питательных веществ. Откуда их черпать? В первую очередь, из круп Каши подготавливают пищеварительную систему крохи к более грубой пище. А еще они дают силы, чтоб играть целый день, ведь злаки - богатейший источник углеводов, минералов, витаминов, растительного белка.
Самые первые и правильные кашки - на грудном молоке или на смеси. Ближе к годику можно готовить на специальном детском молочке. Оно добавляет к полезному комплексу веществ животные белки и кальций и делает блюдо знакомым.
Цельное коровье или козье предлагай не раньше 2-х лет. Начни с малого Рис, гречка, кукурузная крупа «безглютеновая троица» как нельзя лучше подходят для первого прикорма. Ведь они не вызывают аллергии! Малыш на грудном вскармливании познакомится с кашкой в 7 месяцев, искусственник - в полгода. Поначалу каши должны быть жиденькими. Это значит, что в мл воды нужно развести всего 1 ч. Через неделю сделай кашку погуще 2 ч.
Начните с нескольких чайных ложечек. За неделю доведи количество каши до г в день. Такая порция - полноценная замена одного кормления грудью или смесью. Контролируй ситуацию Многие промышленные каши уже содержат молоко, поэтому готовь их только на водичке, иначе перегрузишь пищеварительную систему.
Заметила реакцию на коже ребенка? Исключи каши из рациона и покажи кроху врачу. Он определит причину аллергии и подскажет, как избежать ее в будущем. Такие кашки как манка и пшенная дают ближе к году.
Через месяц после введения первого прикорма можно начинать прикорм ребенка-аллергика безмолочными кашами, не содержащими глютен. Не содержат глютена следующие крупы:. Начинаем с запеченного яблока, груши. Потом слива, банан, абрикос. Доводим до 50г. К году и до 3 лет норма г фруктов в день. Фрукты в виде пюре можно вводить в рацион ребенка в 7 месяцев. Они хорошо влияют на деятельность желудочно-кишечного тракта, содержат большое количество витаминов и минеральных веществ.
При выборе баночного пюре нужно обратить внимание на то, чтобы оно было предназначено именно для детского питания с указанием рекомендованного возраста. Крышечка должна плотно прилегать к банке, ее вздутие говорит о том, что продукт не свежий. Обязательно нужно проверить срок годности. В составе не должно быть лишних примесей, нежелательно использование сахара. По степени измельченности фруктовые пюре бывают гомогенизированные, мелкоизмельченные и крупноизмельченные для постепенного перехода к взрослой пище.
Также в составе могут быть молочные продукты йогурт, творог или каши, но использовать их можно только если ребенок уже знаком со всеми компонентами. Первая порция фруктового пюре - 0, чайная ложка. Увеличивать порцию нужно постепенно, в течение недели можно увеличить до 40 грамм. Ежедневно нужно отслеживать состояние ребенка, возможные реакции на прикорм ЖКТ и аллергические. Для домашнего приготовления фруктового пюре нужно использовать свежие спелые фрукты.
Лучшими фруктами для первого прикорма являются зеленое сладкое яблоко, груша.
Их лучше запечь: так уменьшаются аллергенные свойства и фрукты легче усваиваются. Нормы потребления фруктового пюре : 7 месяцев - г 8 месяцев - г 9 месяцев - 80 г месяцев - г Эта норма сохраняется до 3 лет. Экзотические фрукты можно предложить ребенку ближе к году из-за возможных аллергических реакций.
Когда ребенок освоит несколько видов фруктов, можно делать смешанные пюре из нескольких компонентов, добавлять их в уже знакомые ему каши, молочные продукты. Фрукты малышам, страдающим атопическим дерматитом, начинают давать не раньше, чем в восемь месяцев. Причем эти фрукты должны быть только зеленого или желтого цветов.
Начинают с фруктов, прошедших термическую обработку, то есть тушеных или печеных. В свежем виде больше вероятность возникновения негативных аллергических реакций. Когда ваш малыш привыкнет к яблоку или груше в печеном виде и вы убедитесь, что кроха хорошо их переносит, можно постепенно начинать давать эти фрукты уже в свежем виде. Соки вводятся еще позже, причем только в разбавленном виде.
Не давайте ребенку на первом году экзотических фруктов и цитрусовых - они часто становятся причиной аллергии. Здесь, как и в случае с овощами, маме необходимо соблюдать принципы постепенности ввода и монокомпонентности. Примерно с года можно дать попробовать малышу черную смородину, абрикосы, банан.
По некоторым рекомендациям творог-8 мес, кефир, йогурт - мес Начинаем по чуть-чуть, к году норма творога г, йогуртмл, кефирмл. Сыр твердый не ранее года, даем по г в тертом виде.
По современным рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения и отечественных педиатров-диетологов, молочные продукты должны появляться в питании детей не ранее 9 месячного возраста. Молочные каши допустимо вводить примерно с восьми месяцев.
Почему так, ведь ранее бытовали рекомендации давать творог уже в полгода?
При ГВ можно есть любые фрукты. Однако следует исключить цитрусовые, поскольку на них у ребенка может быть аллергическая реакция.
А вот яблоки лучше запекать или есть сырыми, но без кожуры. Кормящей мамочке также можно светлый тонкокожий виноград и сливы, груши и бананы, различные ягоды, но в небольших количествах.
Вводить каждый новый вид в рацион следует постепенно. Педиатры рекомендуют во время ГВ перейти на натуральный заварной кофе на молоке. Если у кормящей матери есть проблемы с давлением, то количество кофе следует обсудить с лечащим врачом и с педиатром. А также смотреть по ребенку. Если чашки кофе не сказываются на малыше он не становится беспокойным, продолжает хорошо спать и кушать , то можно. По всем вопросам следует обратиться за консультацией к врачу.
Для кормящей мамы полезны все продукты, особенно овощи. Но следует знать несколько особенностей, чтобы регулировать введение овощей в ежедневный рацион. Например, многие овощи богаты на клетчатку, которая наряду с бобовыми может вызвать повышенное газообразование капуста белокочанная, синяя, брокколи, цветная, горох, фасоль, редис и др. Лук и чеснок рекомендуется не употреблять первые пару недель после рождения.
А затем вводить их в отварном в супе, борще, в тушеных блюдах виде и в небольших количествах. Это связано с резким вкусом пряностей, из-за чего молоко может приобрести горечь, а ребенок — отказаться от груди. Поэтому употребление всех овощей должно быть умеренным, а сами овощи следует подвергать термической обработке.
При ГВ рекомендуется галетное или специальное детское печенье. Считается, что такое печенье содержит меньшее количество жиров, сахара и потому его можно употреблять в еду не только маленьким детям, но и кормящим мамам. Орех является продуктом, способным вызвать аллергическую реакцию у ребенка. Именно поэтому к употреблению мамочкой в рационе допускаются именно грецкие и кедровые орешки. Они наиболее безопасны. К тому же в них содержится много витамина С, даже больше, чем в некоторых цитрусовых плодах.
А вот фундук и арахис — достаточно «тяжелые» и не желательны к употреблению, так как могут негативно сказаться на здоровье ребенка. Они содержат большой процент аллергена. Нажимая кнопку, вы разрешаете обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности. Питание при грудном вскармливании В вашей семье недавно появился малыш?
Диета или особый рацион? Правильное питание при кормлении грудью Чтобы исключить риск возникновения у ребенка колик, вздутия, запора, поноса или других неприятных последствий, важно отрегулировать питание при ГВ кормящей мамы. При этом ей следует в первую очередь обратить внимание на: Безопасность продуктов питания. Необходимо исключить продукты низкого качества слишком дешевые и сомнительного происхождения , с подходящим к концу или оконченным сроком годности. Обращайте внимание на целостность упаковки, ее внешний вид, не перебиты ли сроки реализации.
Возможно, стоит заранее определиться по отдельным производителям молочной продукции, местам закупки овощей, фруктов, мясных изделий, рыбы и проч. Также нужно хорошо мыть овощи, фрукты, зелень; не пить и не есть из заводских контейнеров, так как вы не знаете наверняка, в каких условиях продукция хранилась на складах. Процесс приготовления пищи. Важный элемент безопасности питания, особенно в первые месяцы жизни малыша, когда у него формируется система пищеварения.
По тому, как именно реагирует на выбранное питание желудочно-кишечный тракт ребенка, мама может регулировать свой рацион. Поэтому в первые 3 месяца в рационе следует использовать больше блюд после термической обработки варка, приготовление на пару, запекание. Это не значит, что сырые продукты нужно исключить, просто их включение в рацион должно быть постепенным. Ассортимент продуктов. Есть две крайности — ни в чем себя не ограничивать, кушать все или наоборот — придерживаться строгой диеты кормящей мамы.
Выбор в этом случае больше зависит не от малыша, а в первую очередь от организма женщины, то есть от того, как происходят процессы усвоения пищи у конкретной кормящей мамы.
В профилактических целях ягоды брусники тоже завариваю, а вот при обострении пиелонефрита, Солидагорен принимаю. После приема всегда самочувствие лучше и анализы хорошие.
Да, ягода полезная, но вкус очень уж специфический. Я не могу чай с калиной пить, если честно При первых признаках простуды Эсберитокс принимаю. Обычно через три-четыре дня я здорова! Простуду лечить нужно максимально быстро, чтобы потом и осложнений не было.
