Прикорм 5 месяцев меню
Связаться с нами. Рационы питания на различные возрастные периоды. Материалы подготовлены сотрудниками отделения питания здорового и больного ребенка Научного центра здоровья детей и основаны на рекомендациях, приведенных в «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», утвержденной на XVİ Съезде педиатров России
Угасание рефлекса выталкивания. Чем младше ребенок, тем более активно он выталкивает любой предмет, лекарство, пищу изо рта. Постепенно рефлекс выталкивания угасает и маленький человек готов принимать иные консистенции, чем молоко.
Но в первые дни знакомства с прикормом у некоторых детей появляется рвотный рефлекс, который очень пугает родителей.
Это также один из этапов развития, и тем быстрее рвотный рефлекс угаснет, чем чаще кормить ребенка продуктами прикорма и не делать перерывов в новом режиме питания. Ребенку точно понадобится стульчик для кормления и яркая тарелка с прорезиненным дном или на присоске.
Удобная ложка, не слишком маленькая и не слишком большая, с удобной ручкой, которую малыш сам сможет удержать в руке. Нагрудников должно быть точно не менее двух, непромокаемых и с удобным фиксатором. Много бумажных полотенец и огромное количество терпения. Первыми продуктами прикорма наиболее часто являются каши или овощи.
Поэтому смело начинаем прикорм с появлением всех признаков готовности и учим маленького человека взрослому питанию. Знакомство с новыми продуктами лучше начинать с утра или в обед. Это правило условное, и необходимо его соблюдать лишь для того, чтобы при появлении негативной пищевой реакции сыпь, рвота, диарея и пр. Режим питания при переводе ребенка на взрослый стол соблюдать необходимо.
Делается это для того, чтобы ребенок психологически и физиологически был готов к определенному интервалу между приемами пищи. Также соблюдение интервалов между приемами пищи позволяет ребенку ощутить чувство голода и чувство насыщения, тем самым правильно слышать сигналы своего тела и формировать пищевое поведение.
Перекусы в возрасте до 1 года не нужны, большинство грудничков получают грудное молоко по требованию длительное время, а дети на искусственном питании имеют оптимальный набор питательных веществ в молочной смеси, что исключает дополнительные приемы пищи вне основных. Скорее всего, это будет завтрак и обед. Выбрать время для прикорма может только мама и ее кроха, т.
Посмотрите на биологический ритм своего грудничка. Одним из самых ранних дефицитов является в младенческом возрасте дефицит железа. Исходя из этого педиатры рекомендуют первым вводить каши, мясо, рыбу или яйца. Важно, что для лучшего усвоения железа из продуктов животного происхождения необходимо их сочетание с овощами, богатыми витамином С брокколи, сладкий перец или тыква.
Но большинству родителей, безусловно, привычней начинать прикорм со злакового блюда. Первая каша для малыша должна быть безмолочной , без дополнительного обогащения сахаром и солью, без глютена белка некоторых злаковых культур. Поэтому греча, а также рис и кукуруза идеально подходят для первого знакомства. Таким образом, первыми блюдами прикорма на столе грудника будут каша, овощи и мясо.
Примерное меню в 5 мес. Оптимальным временем для введения прикорма с точки зрения и зрелости ЖКТ, и формирования толерантности к пище является возраст с 4 до 6 месяцев. Ранее ведение прикорма, а также введение после 6 месяцев повышает риск развития аллергических заболеваний. Помимо достижения определенного возраста и формирования толерантности к принятию новых компонентов пищи, нужно обращать внимание на такие показатели, как вес он должен увеличиться более, чем в два раза с момента рождения , отсутствие выталкивающих движений языком и наличие пищевого интереса малыш должен начать интересоваться другой едой, помимо молока.
Прежде, чем начинать вводить новые продукты, необходимо проконсультироваться с педиатром. Начинать вводить прикорм нужно постепенно и осторожно, количество первой пробы — на кончике чайной ложки. Вводя какой-то продукт, внимательно следите за реакцией детского организма: не возникает ли аллергии, нет ли проблем с животом, стулом и т.
Первый прикорм, как правило, овощной и монокомпонентный. Он вводится во время обеда, после чего малыша нужно докормить молоком.
Начинать можно с кабачка или цуккини, затем добавлять цветную капусту, брокколи, и в последнюю очередь тыкву и морковь. Самые первые добавки должны быть довольно жидкими, но густоту надо понемногу увеличивать, чтобы в конце концов получилась консистенция пюре. За неделю, если все хорошо, можно довести количество одного продукта от чайной ложки в первый день до грамм на седьмой. Введя так один вид овощей например, кабачок , на следующей неделе можно подобным образом вводить цветную капусту.
На знакомство с овощами желательно отвести месяц. Доведя каждый продукт до возрастной нормы, разные виды овощей можно смешивать. В 6 месяцев, когда уже введено несколько видов овощей, можно дать попробовать кашу. Первые каши малыша не должны содержать молоко и глютен. Эти продукты практически не усваиваются желудочно-кишечным трактом и плохо влияют на его слизистую.
Как вариант, можно добавлять в кашу немного грудного молока или смеси, если кашу на воде ребенок ест неохотно. Рекомендованы рисовая, кукурузная и гречневая каши. Схема введения каш точно такая же, как в случае с овощами.
Важно постепенно увеличивать количество, и в одну неделю вводить только один вид злаков. Кашу имеет смысл давать во второе утреннее кормление.
Ближе к 8 месяцам можно, помимо каш, дать ребенку попробовать яблочное пюре. После 8 месяцев можно начинать вводить мясное пюре, желток и картофель. Предпочтительней давать перепелиный желток, но можно и куриный, если у ребенка нет негативной реакции. Что касается мяса, то первым продуктом малыша может стать филе кролика, как самый нежирный и гипоаллергенный продукт.
После него можно дать индейку. Начинать нужно с 3 грамм, понемногу доводя до 50 грамм в день.
Так у ребенка сформируется завтрак, состояший из каши и фрукта, и обед — из овощей и мяса. Дальнейший рацион будет постепенно увеличиваться: после яблока можно вводить пюре из чернослива, затем из груши и т. Что касается картофеля, то его максимальное количество не должно превышать 50 грамм в день. Время знакомиться с кисломолочными продуктами, во введении которых есть своя особенность: они должны входить в рацион особенно плавно и медленно.
Первым идет детский творожок, начиная с одной чайной ложки, затем кефир, всего мл. Из этих продуктов можно со временем сделать полдник. Детские кисломолочные продукты не должны содержать сахара и других добавок.
Особенно отдавайте предпочтение сезонным фруктам — яблокам, персикам, грушам, сливам, абрикосам и др. Сливочное и растительное масло. С самого начала прикорма к основным блюдам можно добавлять эти продукты, которые наиболее богаты жирными кислотами, а также помогают усваиваться жирорастворимым витаминам А, Д, Е. Меню ребенка в 5 месяцев на грудном вскармливании будет мало чем отличаться от меню ребенка в 5 месяцев на искусственном вскармливании.
И в том, и в другом случае для детей до 1 года основным является молочное питание то есть грудное молоко или смесь. Потребности детей этого возраста одинаковые вне зависимости от типа питания. Поэтому правила кормления ребенка прикормом будут одни и те же:. Но есть нюанс, о котором стоит упомянуть: активное введение прикорма может сказаться на лактации. Поскольку объем желудка будет заполняться продуктами прикорма, ребенок будет меньше высасывать молока из груди, а следовательно — меньше молока будет вырабатываться молочными железами.
Поэтому, если мама планирует продолжать кормление грудью, не стоит резко наращивать порции и стараться заменить все кормления прикормом. В возрасте 5 месяцев предлагать продукты прикорма стоит на 1—2 кормления, дополнительно между кормлениями или в качестве докорма может использоваться фруктовое пюре.
Грудное вскармливание также остается по требованию, а режим кормления смесью сохраняется прежний. Каша гречневая безмолочная г, яблочное пюре 30 г, докорм грудным молоком или смесью по требованию. Надеемся, эта статья была вам полезна.
Чтобы получать подобные материалы, подпишитесь на нашу рассылку. Она будет снабжать вас полезной и актуальной информацией не только во время беременности, но и в первые, самые сложные месяцы материнства. Статьи До года Кормление ребенка Меню ребенка в 5 месяцев. Меню ребенка в 5 месяцев. Предыдущая Следующая. Наш эксперт. Статьи по Теме. Как отучить ребенка от ночных кормлений Подробнее.
