Поке с семгой
Салат из помидоров с Моцареллой. И в большинстве случаев самый вкусный поке обычно получается приготовить именно в домашних условиях. Поке с креветкой, киноа и бобами эдамаме. Сытные бобовые. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
Модное и вкусное блюдо, рецепт на 4 порции.
Сложность: средне. Калории: Второе блюдо. Таблица мер и весов. Шаг 1 Приготовьте киноа согласно инструкции на упаковке и переложите в 4 тарелки. Шаг 2 Нарежьте лосося одинаковыми кусочками, авокадо и редис тонкими ломтиками, морковь тонкой стружкой.
Шаг 3 Смешайте в миске лимонный сок и соевый соус. Шаг 4 Добавьте поверх киноа лосось, авокадо, редис, морковку, выложите бобы эдамаме и тонко порезанные листья нори. Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам. Подпишитесь на рассылку рецептов и советов Подписаться.
Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom. Сезонные рецепты Рецепты из капусты Блюда с картошкой Рецепты с грибами Яблочные пироги Рецепты с клюквой Блюда из тыквы. В этом рецепте мы расскажем, как приготовить поке с лососем. А соус — пальчики оближешь!
Калории ,51 кКал. Белки 7,59 грамм. Жиры 16,83 грамм. Углеводы 8,65 грамм. Будет готово через 20 минут. Время на кухне 20 минут. Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1—2: очень простые и простые блюда. Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест! Кухня Интернациональная. Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. Продукты для рецепта Порция 1. Заказать продукты. Видео рецепта. Пошаговый фоторецепт подготовиться Подготовьте все ингредиенты. Заранее сварите рис в соотношении с водой.
Перед варкой хорошо промойте рис 3—4 раза. Разморозьте и очистите бобы эдамаме. Шаг 1. Сделайте заправку для риса. В разогретом сотейнике смешайте рисовый уксус, сахар и соль. Сахар и соль должны раствориться.
Шаг 2. Нарежьте слайсами огурец. На порцию нужно 4 слайса. Потом нарежьте слайсы соломкой. Шаг 3 Редис тоже нарежьте сначала слайсами, потом — соломкой. Тонкими кольцами нарежьте перец чили. Количество перца в порции вы регулируете сами. Шаг 4. Четвертинку авокадо очистите, нарежьте кубиком.
Шаг 5.
Снимите кожу с филе лосося. Нарежьте рыбу кубиком 1 см х 1 см. Лосось нужно заправить: полейте его соевым соусом и соком из одной дольки лайма. Размешайте и оставьте на 5—7 минут. Шаг 6. Приготовьте соус для поке.
Хорошо смешайте майонез, шрирачу и соус чили. Шаг 7. Смешайте рис с заправкой из уксуса и сахара. Шаг 8.
