Фасоль рецепт диетический, Диетические блюда из красной фасоли: рецепты | fitline-sport | Дзен
Катя Зайцева готовим дома. Оставьте комментарий! Морковь натрите на крупной терке и добавьте к луку.
Посолите, добавьте измельченный чеснок и специи по вкусу. Протушите вместе минут 7. Затем добавьте фасоль, стакан горячей воды и доведите до кипения. Затем накройте крышкой и готовьте в течение 15 минут.
Тем временем очистите помидоры от кожуры и семян и превратите в пюре, которое добавьте к остальным овощам. После этого готовьте блюдо еще 10 минут и подайте на стол в горячем виде — разогревания оно не терпит.
Рекомендуем рецепты: Дикий рис для похудения Закатка из моркови Морковные котлеты на пару Пирог из пирожкового теста в духовке Салат "Скандинавский". Диетический салат с фасолью Диетический фасолевый суп Барбунья Суп из стручковой фасоли Курица с фасолью ПП Овощной салат с белой фасолью Тушеная зеленая фасоль ПП салат из стручковой фасоли ПП фалафель Фасоль тушеная с помидорами Фасолевый суп без мяса Тушеная стручковая фасоль.
Паштеты с фасолью Фасоль запеченная 7. Салаты с корейской морковью и фасолью 8. Салат из свеклы с фасолью 6. Салат с тунцом и фасолью 8. Тушеная белокочанная капуста с фасолью - простое, сытное и вкусное блюдо, которое поможет разнообразить постное и повседневное меню. Лавровый лист — 2 шт. Томатная паста — 2 ст. Петрушка — щепотки Соль — по вкусу Молотый черный перец — по вкусу Сахар — 1 щепотка по желанию Чеснок — 1 зубчик по желанию Вода — мл.
Постные щи с фасолью. Благодаря фасоли и грибам щи получаются и ароматными, и сытными. А ещё постные щи - наваристые и очень вкусные. Ингредиенты Капуста белокочанная молодая - 0,5 вилка Фасоль консервированная - г Вода - 2,5 л Шампиньоны - 4 шт. Морковь - 1 шт. Картофель - 3 шт. Томатная паста - 70 г Лавровый лист - 1 шт.
Тушеная фасоль с томатом и морковью. Делаем обжарку из лука и моркови с томатным соусом. Замоченную фасоль отвариваем. Соединяем все вместе и тушим фасоль в томате до готовности.
Ингредиенты Фасоль - г Лук репчатый - 1 шт. Масло подсолнечное - 3 ст. Паста томатная - 1 ст. Сахар - 0. Сода - щепотка Соль - по вкусу Специи - по вкусу Перец стручковый - по желанию Вода для соуса - мл Чеснок - 1 зубчик Зелень. Предлагаю приготовить вкусный суп-пюре из фасоли и сытно пообедать, а может быть и поужинать.
Очень люблю фасолевые супы. Раньше очень редко готовила, так как нужно очень много времени. С приобретением Ингредиенты Картофель — г Фасоль — г Лук репчатый — г Морковь — г Вода — 1,5 л Соль — по вкусу Перец чёрный молотый — по вкусу Лавровый лист — 2 шт.
Масло подсолнечное — 30 г Укроп свежий - 3 веточки. Армянский фасолевый суп «Лобахашу». Подготовьте фасоль, лук, грецкие орехи, перцы, муку, сливочное маслои и много зелени. Фасоль нужно замочить на несколько часов или на ночь, затем варить в течение 1,5 часов. Половину фасоли Ингредиенты Фасоль обычно красная - 1,5 стакана Лук репчатый - ,5 головки Грецкие орехи очищенные - 0,5 стакана Мука - 1 ст.
Масло сливочное - 1 ст. Соль, перцы - по вкусу Зелень укропа, петрушки, кинзы. Паста с помидорами и фасолью. Этот рецепт я увидела у одного популярного блогера, который путешествовал по Италии.
Вместе с итальянскими бабушками он готовил пасту с помидорами и фасолью. Блюдо простейшее и недорогое! Готовится быстро и Ингредиенты Макароны - г Помидоры черри - г Чеснок - дольки Оливковое масло - ст. Фасоль - 1 банка г Соль, перец - по вкусу. Паштет из красной фасоли. Готовим легкий, постный и вегетарианский по составу паштет из вареной или консервированной фасоли, с жареным луком, чесноком и зеленью.
Чеснок — 3 зубчика Оливковое масло — 3 ст. Острый перец — 0. Смесь итальянских трав — 1 ч.
Соль — по вкусу Молотый черный перец — по вкусу Вода — 3 ст. Салат с печенью и фасолью. Печенку нужно помыть под проточной водой, обрезать пленки и жир. Лук репчатый почистить. Печень и яйца отварить в подсоленной воде. Печень варить минут, яйца - ровно 8 минут. Ингредиенты Печень куриная - г Фасоль консервированная - 1 банка Лук репчатый - 1 шт. Яйцо куриное - 3 шт. Корнишоны маринованные - шт. Уксус белый винный - 1 ст. Масло оливковое - ст.
Соль и перец - по вкусу. Хумус из фасоли - очень вкусная паста из бобовых, которую можно подавать и как отдельное блюдо, и как дополнение или аперитив к мясным или рыбным блюдам.
Отлично сочетается хумус и Ингредиенты Фасоль белая - г Кунжут - 50 г Оливковое масло - 50 мл Соль - 3 щепотки Куркума - 2 щепотки Сушеная зелень - 0,5 ч. Лавровый лист - 2 шт.
Сушеный чеснок - 2 щепотки Сода - на кончике ножа. Бурито с говядиной - замечательное пикантное блюдо, так называемый мексиканский фастфуд. Обычно подается в мексиканской лепешке тортилье из кукурузной или пшеничной муки.
В наших условиях можно заменить лавашем. Готовится с Ингредиенты Говядина - г Лук репчатый - 1 шт. Перец сладкий - 1 шт. Перец чили зеленый - 1 шт. Чеснок - 2 зубчика Помидоры - 2 шт. Фасоль консервированная - 1 банка Кинза - пучок Сыр Гауда - 50 г Тортилья или лаваш - 4 шт.
Масло растительное - 3 ст. Кориандр молотый - 0. Сок лимонный - по вкусу Для подачи: Соус сальса Сметанный соус. Постная солянка с фасолью. В моей семье все обожают солянку. Причем не только на копченых свиных ребрышках с охотничьими колбасками и несколькими видами мяса. Солянка может быть очень вкусной и в постном виде. Ингредиенты Капуста кислая - г Фасоль консервированная - г Шампиньоны - г Грибы сушеные - шт.
Лук - 1 шт. Масло растительное - ст. Сельдерей - 1 черешок Петрушка - пару веточек Томатный соус - ст. Соль - по вкусу Перец ч. Маслины - шт. Лимон для подачи - пару долек.
Лобио из консервированной фасоли. Итак, для приготовления лобио из красной консервированной фасоли подготовьте продукты и начните кулинарить! Грецкие орехи мелко искрошите скалкой, поместив их в пакет.
Ингредиенты Консервированная красная фасоль - 1 банка Лук - 0,5 шт. Помидор - 1 шт. Грецкие орехи - г Растительное масло - 30 мл Маринованный чеснок - шт. Соль - 3 щепотки Бальзамический уксус - 20 мл Зелень - по вкусу.
Быстрый салат с фасолью. Это очень простой и сытный салат. Фасоль — очень полезный продукт, содержащий множество макро и микроэлементов. Белок, содержащийся в фасоли, очень похож по составу на белок рыбы и мяса. Ингредиенты Фасоль красная - г Лук репчатый - шт. Яйцо куриное - 1 шт.
Масло подсолнечное - 4 ст.
Постные котлеты из фасоли. Котлеты для постного стола из фасоли. Простое приготовление с отличным вкусом. Фасоль отварить заранее, тогда процесс приготовления будет быстрым. Манную крупу можно заменить мукой. Специи для постных котлет из фасоли Ингредиенты Фасоль белая или любая другая - г Лук репчатый - 1 шт. Отдельно нарезаем кружочками красный болгарский перец и украшаем им супчик. Блюдо с фасолью «белковый заряд». Вам понадобятся: отварная куриная грудка г. Приготовление: трем на терке куриное мясо, яйцо и огурец.
Затем все смешиваем с фасолью, добавляем зелень, специи и заправляем растительным маслом. Каша из красной фасоли с сыром. Вам понадобятся: фасоль грамм, репчатый лук 1 шт. Приготовление: обжариваем лук и зелень, затем добавляем вареную фасоль, солим, перчим и толчем до однородной массы.
Затем посыпаем тертым сыром и каша готова! Предыдущая статья Следующая статья.
