Что приготовить из цукини диетическое
Подтвердите удаление рецепта Отмена данного действия невозможна. Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie. Оладьи по этому рецепту получаются очень сочными и вкусными.
Болгарский перец порежьте соломкой, помидорки на мелкие дольки. Зелень и чеснок также измельчите. Зелень выбирайте ту, которую любите. У меня петрушка. Сковороду поставьте на огонь, разогрейте на небольшом огне. Налейте в нее растительное масло. Первыми положите в сковородку лук с морковью. Обжарьте их в течении 5 минут, постоянно помешивая. Лук должен стать прозрачным, а морковь размягчиться. Далее добавьте на сковороду кабачок и болгарский перец. Следующим положите помидор. Накройте сковороду крышкой и оставьте минут на пять.
Далее добавьте чеснок и зелень, попробуйте на соль и приправы. Теперь опять закройте сковороду и убавьте огонь, давая овощам пропитаться ароматами друг друга и дойти до готовности. Приятного аппетита! Сибирячка готовит. Диетические блюда из кабачков на сковороде: рецепт котлет быстро и вкусно.
Кулинарный Микс. Такие кабачки у нас съедают быстрее, чем мясо: готовлю шницели из кабачков на сковороде ну очень вкусно. Рецепты в гостях у Вани.
Готовлю вкусные кабачки или цукини на сковороде.
Порадовал жену отменным вкусом делюсь рецептом. Сохрани себе! Кабачки в нежной панировке из сыра. Твердый сыр. Соль, перец. Смесь сухих трав по желанию. Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой.
Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми. Куриные котлеты с морковью и кабачком. Фарш из куриного филе г. Специи по вкусу. Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями. Лазанья из кабачков: супер-полезный ужин! Куриное филе — г.
Кабачки — г. Морковь — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Лук репчатый — 1 шт. Йогурт натуральный — 4 ст. Сыр нежирный — г. Томатная паста — 1 ст. Соль, перец — по вкусу. Куриное филе перемолоть на фарш. На сковороде обжарить с небольшим количеством масла куриный фарш, рубленый лук, тертую морковь, добавить немного воды и потушить в течение 10 минут на слабом огне.
Добавить томатную пасту и обжарить минуты 3, постоянно помешивая. Посолить и поперчить по вкусу. Кабачок нарезать на тонкие пласты. Половину кабачковых пластов выложить в огнеупорное блюдо с плоским дном. На кабачки выложить половину обжаренного фарша. В миске взбить венчиком яйцо с йогуртом и солью. На фарш вылить половину яично-йогуртовой смеси. Дальше повторить все слои.
Посыпать тертым сыром, поставить в разогретую до градусов духовку до готовности. Как только кабачок стал мягким, а сыр зарумянился, можно вынимать из духовки. Лазанья готова, подавать в горячем виде. Кабачки, фаршированные курицей. Кабачок - 4 шт. Куриное филе - г. Чеснок - 7 г. Смесь прованских трав - 1 ч.
Цедра лимона - 1 шт. Соль, перец - по вкусу. Картофель — 1 шт. Кабачок — 1 шт. Консервированный горошек — 70 г Мята сушеная — по вкусу Тимьян сушеный — по вкусу Красный перец — по вкусу Лавровый лист — 1 шт. Тушеная капуста со свёклой.
Тушеная капуста со свёклой хорошо зарекомендовала себя в нашей семье в качестве блюда для диеты по чистке кишечника. Но вы не думайте, что оно невкусное, раз диетическое! Благодаря одному секретику Ингредиенты Капуста - 1 шт.
Свёкла - г Кабачок - г Растительное масло - 3 ст. Соль, зелень - по вкусу. Куриный суп с кабачками и картошкой. Простой и лёгкий куриный суп с молодыми летними овощами и зеленью. Низкокалорийное диетическое блюдо для жарких дней. Кабачок - г Картофель - шт. Лук - 1 шт.
Паприка - 1 ч. Соль, перец - по вкусу Лавровый лист - 1 шт. Чеснок - зубчика Вода - 1. Укроп или петрушка - по вкусу. Суп с репой и кабачком. Этот простой овощной суп я смело рекомендую барышням, которые любят всяческие диеты по снижению или поддержанию веса, ведь в граммах этого супа всего 21 калория.
Репа содержит специальные пищевые Ингредиенты Репа - г Картофель - 2 шт. Лук репчатый - 50 г Морковь - 70 г Кабачок - г Помидор - 1 шт. Петрушка - несколько веточек Соль - по вкусу Перец ч. Курица с кабачками и болгарским перцем на сковороде. Возьмите все необходимые продукты для приготовления курицы с кабачками и болгарским перцем на сковороде.
Лук и чеснок очистите. Помойте все овощи, траву и куриное филе, вытрите их насухо. Ингредиенты Куриное филе - г Лук репчатый - 1 шт. Перец болгарский - 0,5 шт. Кабачок - г Соль и перец - по вкусу Масло растительное - 2 ст. Гречка с овощами в духовке.
Подготовим продукты по списку. Морковь, лук и болгарский перец режем на мелкие кубики. Кабачок - на кубики среднего размера. Болгарский перец я Ингредиенты Гречневая крупа - г Репчатый лук - г Морковь - г Болгарский перец свежий или замороженный - г Кабачок мякоть - г Чеснок - 2 зубчика Растительное масло - 4 ст. Вода - мл Соль - по вкусу Перец ч. Котлеты куриные с кабачком. Куриное филе - мясо нежное, но несколько суховатое. Именно поэтому в куриный фарш частенько добавляют сало, как это сделала я в этом рецепте.
Ингредиенты Куриное филе - г Кабачок - г Лук репчатый - 1 шт. Яйцо - 1 шт. Мука - 1 ст. Масло подсолнечное для жарки - 70 мл Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу. Рагу овощное с картошкой.
Сегодня готовим вкусное и сытное блюдо - овощное рагу с картошкой. Существует множество рецептов рагу: овощное, с мясом, грибами Моя бабушка готовит очень вкусное рагу! Когда я была в юном Ингредиенты Картофель - шт. Капуста белокочанная - 1 вилок небольшой Лук репчатый - 1 шт. Цукини - 1 шт. Перец сладкий - 0,5 шт. Зеленый горошек замороженный - г Томатная паста - 2 ст.
Сметана любой жирности - ст. Соль, перец, чеснок - по вкусу. Суп-пюре из кабачков с сухариками. Приятный и нежный луковый суп с кабачками может подойти даже для диетического питания. Лук репчатый - 0. Картофель - 1 маленький Чеснок - 1 зубчик Масло растительное - 1 ст. Зелень - для подачи Хлеб для сухариков - ломтика. Кабачки по-корейски с укропом. Подготовьте ингредиенты по списку.
Удалите семена и нарежьте кабачки небольшими кусочками - примерно 1—2 сантиметра. Мелко нарежьте укроп и чеснок. Ингредиенты Кабачки — 1. Сахар — 1 ст. Тушеные кабачки с помидорами на сковороде. Когда-то в одном небольшом ресторанчике нам подали котлеты с интересным гарниром из кабачка и помидоров.
Помидор, правда, был большим, нарезанным кубиком, в остальном же я сохранила рецепт в том виде, Ингредиенты Кабачок - г Помидор - г Чеснок - 1 зубчик Оливковое масло - 1 ст.
Прованские травы - 1 щепотка Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Петрушка - 2 веточки. Пышные оладьи из кабачков на кефире. Абсолютный фаворит в моей семье - пышные оладьи из кабачка на кефире! Очень люблю эти оладушки за простоту приготовления, сочность, пышность, ну, и вкус, конечно!
Оладьи с кабачком лучше всего готовить Кефир - мл Сода пищевая - 1 ч. Зелень укропа - 10 г Чеснок сушеный - 1 щепотка Соль и перец - по вкусу Растительное масло - ст. Овощное рагу с рисом. Для приготовления овощного рагу с рисом и кабачками возьмите следующие продукты.
Для начала подготовьте все продукты. Овощи хорошо промойте Ингредиенты Кабачок — г Морковь — г Рис — г Помидор — г Лук репчатый — г Перец сладкий — г Масло подсолнечное — 50 г Соль — по вкусу Перец черный молотый — по вкусу Зелень — по вкусу Вода — мл. Овощное рагу с кабачками в мультиварке.
Итак, вот какие овощи нам потребуются: около половины килограмма кабачков, чуть меньше - картошки, конечно же, морковь и лук - будет достаточно по одной штуке, сладкий перец, чеснок количество определяйте Ингредиенты Кабачки - 3 шт.
Картофель - 3 шт. Соль, перец - по вкусу Лавровый лист - по вкусу Свежая зелень - по вкусу Томатная паста - 2 ч. Вода - 1 стакан Растительное масло - 3 ст. Овощное рагу из кабачков, картошки и капусты. Сегодня мы готовим овощное рагу, главными компонентами которого станут картошка, кабачок и белокочанная капуста.
Безусловно, приветствуются и другие овощи, потому что рагу — овощное. Кроме того, простота приготовления этого блюда Ингредиенты Картофель — 6 шт. Чеснок — по вкусу Соль, черный перец — по вкусу Масло подсолнечное — для жарки Вода — 1 стакан. Жареные кабачки с яйцом. В эти жареные кольцами кабачки с чесночком невозможно не влюбиться - они очень вкусные, с хрустящей корочкой и сочные внутри!
Мука - 3 ст. Чеснок - зубчика Масло растительное - 3 ст. Зелень любая Соль Перец черный молотый - по вкусу Приправа. Пышные оладьи из кабачков. Пышные оладьи из кабачков несложно приготовить, да и продукты все достаточно простые. А вот вкус их очень нежен. Они прекрасно сочетаются со сметаной или овощными соусами. Ингредиенты Кабачки — 2 шт. Лук — 3 шт. Картофель — 2 шт.
Мука — ст. Куриное яйцо - 1 шт. Соль — по вкусу Черный молотый перец — по вкусу Растительное масло — мл Петрушка — 2 веточки. Суп из цветной капусты и кабачков. Кочан цветной капусты разбираем на небольшие соцветия и замачиваем в подсоленной воде на минут, чтобы впоследствии избежать попадания насекомых в суп. Затем промываем под Петрушка - по вкусу Растительное масло - 2 ст.
Тушёные кабачки с фаршем. Подготовим все продукты по списку. Можно еще добавить в блюдо любимые специи по желанию. Фарш лучше использовать свино-говяжий или свиной. Чеснок в этом блюде тоже приветствуется. Ингредиенты Фарш смешанный - г Кабачок - г Томаты в собственном соку - г Лук репчатый - 70 г Морковь - 70 г Оливковое масло - 1 ст. Тушеные кабачки с помидорами и чесноком.
Прихода сезона овощей ждут, наверно, все. Уж я жду точно, так как рынок и прилавки магазинов заполнены невероятным ассортиментом свежайших, ароматнейших, мегаполезных и, что немаловажно, недорогих овощей, фруктов и ягод. Ингредиенты Кабачки — г Чеснок — 1 головка Помидоры — г Зелень укроп, петрушка, лук — по веточки Соль — по вкусу Приправы итальянские — 1 ст.
Кабачки по-гречески - вкусное освежающее овощное блюдо. За счёт добавления щавеля получается отличный соус. Очень вкусно подавать блюдо с макаронами, рисом и картофелем. Думаю что изначально в основе этого рецепта Ингредиенты Кабачки - 2 шт; Помидоры - 1 шт; Перец болгарский - 2 шт; Щавель - 1 пучок; Лук репчатый - 1 шт; Лук зелёный - 1 пучок; Мука - 2 ст.
Тушеные кабачки с чесноком. Можно, конечно, обжарить кабачки в кляре, а затем посыпать их чесноком, но я очень люблю диетический вариант кабачков с чесноком, предпочитая просто протушить кабачки с зеленью укропа, прованскими травами, ну Ингредиенты Кабачок - г Чеснок - 1 -2 зубчика Укроп - 10 г Растительное масло - 1 ст.
Прованские травы - 1 щепотка Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Вода - по необходимости. Суп-пюре из кабачков с рисом. Из кабачков можно приготовить большое количество разных блюд, в том числе замечательные супы-пюре. Вкусный и полезный суп-пюре из кабачков с рисом можно приготовить с минимальными затратами времени и продуктов.
Ингредиенты Кабачок очищенный - г Картофель - г Помидор - г Бульон овощной - 0,5 л Рис - 40 г Репчатый лук - г Соль - по вкусу Оливковое масло для обжарки - ст. Сливки - по вкусу. Суп с кабачками и рисом. В сезон созревания свежих овощей есть прекрасная возможность готовить всевозможные овощные супы, комбинируя разные виды круп, овощей, макарон и мяса, каждый раз получая совершенно новое аппетитное блюдо.
Предлагаю приготовить легкий суп Ингредиенты Кабачок молодой - г Рис пропаренный - 55 г Картофель - г Морковь - 60 г Репчатый лук - г Соль - по вкусу Чеснок - 1 средний зубчик или по вкусу Зелень укроп или петрушка - по вкусу Вода - 1 л Растительное масло - ст. Тушеные кабачки в томатном соусе.
Не знаю, как ваши мужья, а вот мой муж кабачки категорически не ест, как бы я их не приготовила. Но есть одно исключение - ЭТИ кабачки он ест с удовольствием, Ингредиенты Кабачок - г Томатный кетчуп - 3 ст.
Аджика острая - 1 ст. Укроп - 10 г Лимонный сок - 1 ч. Растительное масло - 1 ст. Суп с фрикадельками и кабачками. Из такого известного всем овоща, как кабачок, можно приготовить большое количество разнообразных вкусных блюд, начиная с салатов и закусок и заканчивая десертами. Предлагаю приготовить и подать к семейному обеду вкусный и Ингредиенты Фарш мясной - г Кабачок - г Картофель - г Морковь - г Репчатый лук - г Помидор - г Бульон или вода - 2 л Перец болгарский - г Чеснок - 2 средних зубчика Соль - по вкусу Перец ч.
Петрушка или укроп - по вкусу. Кабачки, тушенные с картошкой в сметане. Как-то доводилось мне пробовать картофель, тушенный в молоке. Очень понравилось блюдо! Тогда решено было заменить молоко на сметану. Ну а почему нет? Кабачок - шт. Сметана - г Соль, перец - по вкусу. Овощная лазанья без теста с куриным фаршем.
Готовили ли вы когда-нибудь итальянскую лазанью? Это очень вкусное и сытное блюдо, хоть и требует оно определенного времени для приготовления. В состав лазаньи обычно входит много ингредиентов: это и мясная Ингредиенты Куриное мясо - г Рис - г Томат домашний или в собственном соку - мл Баклажаны - шт.
Соль - по вкусу Перец - по вкусу. Кабачки с баклажанами, помидорами и перцем. Кабачки с баклажанами, помидорами и перцем без обжаривания это очень вкусно! Рецепт для тех, кто по каким-то причинам придерживается диеты со сниженным количеством жиров. При этом он все равно получается Ингредиенты Кабачок - г Баклажан - г Перец - г Помидор - 2 шт.
Чили - 1 г Кинза - 1 веточка Чеснок - 1 зубчик Бульонный кубик - 1 шт. Вода - мл Растительное масло, соль - по вкусу.
Больше статей автора. Все новости Life. Как наладить сон без лекарств, если у вас стресс — 5 шагов 7 стран с бесплатным транспортом для украинцев — список Самые красивые платья Кейт Миддлтон на Уимблдоне фото Важно: 7 табу для украинцев в Канаде — ответ эксперта. Как хранить малину, чтобы ягоды не потеряли полезные свойства Стресс и питание — 7 советов, как поддержать себя с помощью еды Как они согласились на это?
SCM Рината Ахметова выходит из медийного бизнеса. В Минздраве заявили, что несовершеннолетние могут проходить медкомиссию дистанционно. Арестович рассказал, почему Россия не решится на ядерный удар. Хорошая новость для Динамо. Фенербахче выгнал экс-звезду Реала. СМИ узнали, когда в Британии объявят имя нового премьера.
Зеленский отреагировал на передачу Канадой турбины для "Северного потока". Любимчик Ирины Билык поддержал ее инициативу о 10 годах тюрьмы для организаторов концертов. Умер актер Юрий Мажуга — звезда мюзикла "Вечера на хуторе близ Диканьки". В России началась война: новый эпизод "Масяни" предупредил рашистов видео.
Бритни Спирс накормила чужого ребенка пластилином во время медового месяца. Все из-за Ирины Федишин фото.
