Что приготовить в дорогу на машине, Что взять в дорогу из еды
Уведомить о. Она поможет сохранить свежесть продуктов, особенно в жаркие дни летом. Стоит не так много, если пользоваться аккуратно-хватит не на одну поездку.
Если под рукой нет контейнера для еды, можно взять несколько одноразовых пакетов. Чтобы еда не сбежала, пакеты должны быть крепко завязаны. Овощной салат самый простой, но в то же время разнообразный перекус. Салат самый простой ответ на вопрос какую еду можно взять в дорогу, ведь он универсален. Наполнением для него могут служить любые овощи или даже фрукты, если речь идет о сладком салате.
Лучшей заправкой для салатов является масло. Майонез, сметана, йогурт безусловно очень вкусные заправки, но они относятся к разряду скоропортящихся продуктов. Смешивать ингредиенты для салата и заправлять его нужно непосредственно перед употреблением. Некоторые овощи при смешивании портятся быстрее, поэтому остатки салата лучше либо съесть сразу, либо утилизировать. Овощные и фруктовые блюда настолько плотно вошли в рацион человека, что некоторые люди смогли полностью отказаться от продуктов животного происхождения.
Из овощей можно приготовить котлеты, а из фруктов оладьи. Подойдут самые доступные ингредиенты, которые можно найти на полках любого магазина:.
Подобные блюда легко хранить в контейнере и при желании можно перемещать в любую точку мира. Они очень вкусные и полезные, даже в холодном виде. Очень удобно, что можно взять в дорогу поесть небольшие бутерброды или сэндвичи. Структура данного блюда позволяет насытить организм питательными веществами за счет присутствующих в нем овощей.
Также в подобном перекусе часто встречается мясо или колбаса. Колбасу лучше выбирать не скоропортящуюся. Хлеб позволяет сформировать закуску таким образом, что взять его и сразу съесть нетрудно.
Роллы также питательны, но есть их в пути не просто. Для того чтобы облегчить задачу, необходимо упаковать роллы порционно вместе с любимым соусом или добавками. Палочки для роллов помогут сохранить чистоту и порядок, если конечно уметь ими правильно есть.
Белок животного происхождения — это основа и необходимый минимум для многих людей. Нет смысла отказываться от любимого мяса в поездке на машине. Что лучше взять и как упаковать, написано ниже.
При длительном путешествии опытные дикари рекомендуют запастись говядиной или свининой. Мясо самый богатый белками продукт из тех, что можно взять с собой в дорогу из еды в машину. Проще всего закоптить или запечь мясо в фольге. Так оно надолго сохранит свою сочность, и срок его хранения будет продлен. Если выбор пал на стейк, нельзя миндальничать с прожаркой.
Мясо, в котором сохраняется кровь животного, в дорогу брать опасно. Перед упаковкой мясо необходимо обернуть в фольгу. Отварная курица переживает любую дорогу. Чтобы сохранить вкус мяса, в процессе приготовления можно добавить специи — орегано, базилик. Мясо получится вкусным и ароматным даже в холодном виде. Хранится грудка должна в фольге или на крайний случай в нескольких слоях пищевой пленки.
Снеки бывают полезными, если их изготавливать самостоятельно из натуральных ингредиентов. Ими удобно перекусить в пути. Самыми популярными считаются:. Нельзя забывать о принципе «никакого резкого запаха», и брать с собой слишком сильно пахнущие продукты. Заменой им послужат нейтральные крекеры или галеты. К числу полуфабрикатов можно отнести детское питание, каши в пакетиках.
Для того чтобы их приготовить, понадобится горячая вода. Сюда же относятся и сырки, срок хранения которых продлевается благодаря процедуре изготовления. Начиная выбирать один из этих продуктов, надо сконцентрироваться на сроках хранения. В дорогу брать можно лишь те, чей срок превышает дней, чтобы не испортилось питание.
Определенно шоколад и конфеты, изготовленные из него, не самый удачный выбор из сладкого. Заменить столь вкусную массу можно более приятными и безопасными продуктами:. Чтобы в пути не рассыпать сладости по всей машине, нужно разложить их по пакетам. Так как выпечка или другие сласти обычно не имеют индивидуальной упаковки, пакеты завязываются тщательно.
Чем выше температура воздуха, тем быстрее портится вся еда. Особенно заметна эта тенденция летом при самой беспощадной жаре. Если нет желания провести всю дорогу с пустым желудком, выкинув всю еду, то лучше обзавестись надежной пищей.
Чтобы еда хранилась дольше, правила хранения должны соблюдаться. Сумка холодильник и вакуумная упаковка позволят еде не портится как можно дольше. Первым делом следует определить, что важного взять с собой в поездку из еды при сильной жаре. Перечень самых устойчивых к смене температуры продуктов:.
Самые любознательными и активными путешественниками всегда выступают дети. Они так же как и взрослые хотят вкусно покушать и при этом наслаждаться дорогой. Конечно при выборе трапезы для обедов и ужинов с ребенком следует придерживаться всех описанных выше принципов о том, что взять в дорогу на машине из еды. Предлагаем несколько простых рецептов блюд, которые стоит взять с собой.
Они сделают путешествие вкуснее и разнообразят привычное туристическое меню. Способ приготовления: На хлебец намазать арахисовый урбеч. Банан очистить от кожуры, нарезать кружочками и выложить сверху. Бутерброды получаются сытными, питательными и полезными. Их легко сделать прямо в пути. Способ приготовления: Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, порезать на кусочки и пюрировать при помощи блендера.
После чего проварить на медленном огне в течение 20 минут и остудить. Предварительно вымоченные сухофрукты курагу следует порезать на кусочки , семена и кокосовую стружку добавить к яблочному пюре, хорошенько перемешав. Добавить яйца, муку и перемешать до однородной массы. Получившееся тесто выложить в форму и выпекать в духовке в течение 20 минут.
Готовое блюдо остудить и порезать на кусочки. Такие батончики прекрасно утолят голод и не испортятся в дороге. Способ приготовления: Смешать муку, соль, разрыхлитель и соду. Добавить порубленное сливочное масло и перемешать до состояния крошки, после чего добавить тертый сыр и кефир. Получившееся тесто раскатать до толщины в 2 см и нарезать треугольниками. Треугольники смазать кефиром и выпекать в духовке в течение 20 минут. Если у вас нет времени или желания для кулинарных подвигов, в путешествие можно взять уже готовую еду.
В крупных супермаркетах есть специальные отделы, где продаются блюда, готовые к употреблению. Их не нужно размораживать, греть, нарезать. Просто открываете упаковку и приступаете к трапезе. Секрет таких блюд — в вакуумной упаковке.
Она позволяет сохранить свежесть продуктов, не давая им испортиться. Также в вакуумной упаковке можно взять варёные яйца, мясную нарезку, мясные чипсы, овощные салаты, мытые и нарезанные свежие овощи и фрукты. И не забывайте про злаковые батончики. Они быстро утоляют голод и насыщают организм полезными веществами.
Для детей в путешествие лучше взять свежие овощи и фрукты, орехи, сухофрукты, злаковые батончики, а также детское пюре в порционных упаковках. Из питья — чистую негазированную воду и натуральные соки без сахара. При диетическом питании главное — соблюдать баланс белков, жиров, углеводов.
А также не превышать свой суточный калораж. Поэтому важно выбирать правильную еду и контролировать объём порций. При сбалансированном рационе даже в путешествии вашей микрофлоре ничего не угрожает. Однако если вы не удержались от фастфуда или съели испорченный продукт, возможно, кишечнику понадобится помощь. Нехватка питательных веществ, а также интоксикация могут привести к нарушениям баланса микрофлоры кишечника.
Наладить пищеварение и восстановить баланс микрофлоры в таком случае помогут пробиотики. Это живые штаммы микроорганизмов, которые оказывают благоприятное воздействие на здоровье человека. Полезные бактерии живут в нашем кишечнике, способствуют нормализации работы ЖКТ, укреплению иммунитета и хорошему самочувствию. Однако где во время поездки взять квашеную капусту или солёные огурцы? Его можно сразу же высыпать на язык или размешать с холодным напитком.
Причём этот пробиотик нужно принимать всего один раз в день. Добавка содержит 6x колониеобразующих единиц КОЕ полезных микробов. Бактерии обладают высокой выживаемостью, за счёт чего выдерживают агрессивное воздействие соляной кислоты в желудке и достигают нужных отделов в кишечнике.
Лучший напиток для путешествия — это чистая питьевая вода.
Она спасёт организм от обезвоживания и поможет легче перенести длительную поездку. К тому же только при достаточном количестве воды клетчатка набухнет и сможет скользить по стенкам кишечника, соскребая остатки пищи и очищая организм от вредных веществ.
Суточная норма жидкости — 30 мл на 1 кг массы тела. Из этого расчёта и стоит брать нужное количество бутылок. В дороге рекомендуется пить воду маленькими глотками, чтобы не делать частых санитарных остановок.
Потребление чая и кофе лучше сократить, так как эти напитки выводят жидкость из организма, что приводит к обезвоживанию. В длительную поездку не стоит брать скоропортящиеся продукты. К ним относятся варёное мясо, молочные продукты, кондитерские изделия. Также обратите внимание на то, чтобы еда не крошилась и не пачкала.
По этой же причине не стоит брать сладкую газировку.
Если вы случайно прольёте её в машине, салон авто и одежду будет сложно очистить. И маленький лайфхак. Если вы часто путешествуете на машине, сумка-холодильник станет отличной инвестицией в ваше здоровье.
Она поможет сохранить свежесть продуктов, особенно в жаркие дни летом. Пусть ваши путешествия будут захватывающими!
