Грудка на пару, Куриная грудка на пару – пошаговый рецепт приготовления с фото
Не хочешь яблок - не хочешь жрать. Куриное филе по вкусу подсолить с обеих сторон и опустить в маринад. Это отвечает автор рецепта, просто я из отпуска и не со своего компьютера. Буквально на одну минуту залить кипятком, а потом еще обжарить секунд тридцать — и все!
Жиры 4,79 грамм. Углеводы 2,46 грамм. Будет готово через 1 час 20 минут. Время на кухне 20 минут. Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники. Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1—2: очень простые и простые блюда. Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест! Кухня Русская. Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. Продукты для рецепта Порции 2.
Заказать продукты. Пошаговый фоторецепт подготовиться. Подготовить все ингредиенты.
Куриную грудку взять охлажденную. Замороженное филе заранее достать и разморозить. Можно купить цельную грудку и освободить от кожи и костей или готовое филе. Пряности можно использовать такие как коренья пастернака или петрушки, ботву лука-порея, стебли сельдерея.
Зелень подойдет любая, особенно толстые стебли, которые мы обычно выбрасываем. Очень хорошо подойдет смесь перцев в горошке и лавровый лист. Шаг 1. Куриное филе промыть и обсушить бумажным полотенцем, обрезать жир, который может встречаться на филе в небольшом количестве. Кусочки мяса наколоть с одной и второй стороны тендерайзером размягчитель мяса.
Шаг 2. В глубокой миске смешать растительное масло без запаха и соевый соус. Куриное филе по вкусу подсолить с обеих сторон и обмазать смесью. Оставить мариноваться минимум на минут.
Шаг 3. Готовить грудку можно в пароварке или в мультиварке с функцией «варка на пару».
В воду будем добавлять пряности. Очистить и промыть лук. Уложить в чашу пароварки. Добавить промытую зелень со стеблями, лавровый лист, смесь перцев горошком. Влить в чашу воду, примерно 1,5 литра.
Шаг 4. Сверху установить решетку для приготовления. На неё выложить маринованное куриное филе. Шаг 5.
Закрыть мультиварку крышкой. Включить программу готовки «варка на пару» на 20 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы филе приготовилось. После того, как прозвучит сигнал о завершении приготовления, крышку не открывать. Оставить грудку под крышкой еще на минут до теплого состояния.
Куриная грудка на пару готова. Кстати, я тоже приготовила по твоему рецепту - получилось сочно, что и хотелось. А я, увидев этот голубой фон, почему-то сразу вспомнила песню "Тучи в голубом" припев:Ах, эти тучи в голубом,. По Вашему рецепту все получилось, сделала 2 филе куриной грудки, сочно, вкусно.
Хорошего Вам отдыха! Зой, и излишне вычурная искусственная магнолия кстати, весенняя, время ее цветения совпадает с тем самым периодом, когда очень многие женщины как раз готовятся к купальничному сезону и борются с зимними килограммами , и шестиугольная тарелка, и крайне холодные тона всей фотографии, и угловатая геометричность композиции - все это вместе завязывает в узел пищевод и сигнализирует мозу: это не не нормальная еда, это хитровычеркнутый, искуственно придуманный диетический продукт.
Если бы мне было нужно, чтобы это блюдо выглядело съедобно и аппетитно, а не бескалорийно и диетично, я бы сняла его абсолютно по-другому. Так и магнолия - это не приправа. Это - удар по лбу, вроде надписи на холодильнике: "Жри яблоки. Не хочешь яблок - не хочешь жрать.
Без него "антигастрономический" эффект получается не настолько отталкивающим. А по мне так цветок здесь ничего не портит. А даже наоборот. И фото прекрасное. У меня никаких негативных реакций не вызывает. Точнее назвать Филе куриной грудки. Войдите или напишите как гость. Рецепты Ингредиенты Подборки Советы. Главная Рецепты Мясо и птица Блюда из птицы. Куриная грудка на пару. Мне нравится. Кол-во порций: 1 шт.
Вид кухни: европейская Назначение: Блюда для худеющих Диетические блюда В чём готовить: в пароварке. Ингредиенты Вода мл. Куриная грудка 1 шт. Готовим куриную грудку на пару Ну, что, пришла весна, а с нею — у кого Великий Пост, а у кого — другие способы подрастрясти зимние килограммы.
На увлажнённую решётку пароварки укладывают куриное филе. Отзывы 25 :. А вот курогрудь поднадоела чуток. А я, увидев этот голубой фон, почему-то сразу вспомнила песню "Тучи в голубом" припев:Ах, эти тучи в голубом, Напоминают море, Напоминают старый дом, V 23 Мая Здравствуйте! Это отвечает автор рецепта, просто я из отпуска и не со своего компьютера. То ли птичка, то ли черепашка.
Нет, птиче-пашка! V 26 Мая magnago, спасибо за ответ! Zoya 20 Июня Надо полагать цветок тоже приправа к куриной грудке? Zoya 20 Июня Это я к тому, что салат не приправа к пельменям. Zoya 20 Июня А по мне так цветок здесь ничего не портит. Он там усиливает все остальное. Zoya 20 Июня Ну вот и славно!
Имя 22 Января Это не грудка, это филе. Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего. Вставить видео Ссылка на видео: Разрешено вставлять ссылку только с сайта youtube. Последние обсуждения: Куриные локотки жаренные на сковороде 3 2 часа назад. Жареные яйца с луком и шпинатом 4 2 часа назад. Кето маффины из говядины с розмарином 3 2 часа назад.
