Фасоль для снижения сахара в крови
Что особенно ценно для пищеварительной системы, сосудов и сердца. Содержание статьи Брокколи и ростки брокколи Когда мы измельчаем или жуем брокколи, образуется сульфорафан — химическое соединение, обладающее сахароснижающими свойствами Личный кабинет пациента. Получить направление и выписку из медицинской карты.
Команда ученых проанализировала данные пациента с сахарным диабетом. Участники исследования в течение 3 мес соблюдали бобовую диету.
В ходе исследования ученые выявили, что по сравнению с диетой, богатой цельнозерновыми продуктами, ежедневное употребление порции бобовых культур привело к нормализации уровня глюкозы и холестерина в крови, а также артериального давления.
Также бобовые богаты клетчатк ой, которая способна снижать уровень холестерина в крови. Специалисты рекомендуют лицам с сахарным диабетом регулярно употреблять такие бобовые, как фасоль , горох , бобы , нут и чечевица , из-за их низкого гликемического индекса. Напомним, что гликемический индекс используют для определения изменения уровня глюкозы в крови после употребления различных продукты питания.
Также ученые утверждают, что соблюдение бобовой диеты способствует нормализации артериального давления и частоты сердечных сокращений. Учитывая такие результаты, Д. Дженкинс и его коллеги предположили, что при ежедневном употреблении порции бобовых лица с сахарным диабетом могут снизить риск возникновения сердечного приступа или инсульта по сравнению с теми, кто соблюдает цельнозерновую диету.
Таким образом, соблюдение бобовой диеты способствует снижению риска развития сердцечно-сосудистых заболеваний. Есть и другие продукты, оказывающие более скромное воздействие на уровень сахара в крови.
К ним относятся некоторые фрукты и овощи, зернобобовые и еда из цельного зерна типа овсяной каши. Поставить диагноз. Национальная служба здравоохранения Великобритании NHS объясняет: «Диабет второго типа часто обнаруживают тогда, когда пациенты сдают анализы крови или мочи на какие-то другие заболевания».
Если у вас обнаружили симптомы диабета второго типа, вам надо немедленно сходить на прием к врачу, советует это ведомство по охране здоровья. Чтобы выяснить, есть ли у вас диабет второго типа, обычно нужно сделать следующее:. Результаты обычно бывают готовы через день или два.
Многие люди страдают от диабета второго типа, даже не осознавая это. Дело в том, что его симптомы далеко не всегда вызывают плохое самочувствие.
К симптомам заболевания относятся:. Она отмечает, что чем раньше диагностировать диабет и начать лечение, тем лучше. Общество питание здоровье ЗОЖ. Каталог изданий Зарубежные журналисты О проекте Рекламодателям Политика конфиденциальности Правила применения рекомендательных технологий. Главный редактор: А. Тургиева Адрес электронной почты редакции: info inosmi.
RU зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций Роскомнадзор 08 апреля года. При полном или частичном использовании материалов ссылка на ИноСМИ. Ru обязательна в интернете — гиперссылка. Использование переводов в коммерческих целях запрещено. Вход на сайт.
Восстановить пароль. Другие способы входа. Срок действия ссылки истек. Отправить письмо еще раз. Другие способы регистрации.
Ваши данные. Загрузите новую фотографию или перетяните ее в это поле. Выбрать фото Восстановление пароля. Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес.
Сменить пароль и войти. Написать автору.
Все поля обязательны для заполнения. Задать вопрос. Сообщение отправлено! Спасибо за ваш вопрос! Произошла ошибка! Попробуйте еще раз! Обратная связь. Разблокировать аккаунт. Опечатка в материале. Почему удалили моё сообщение. Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь. Чтобы воспользоваться обратной связью, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.
Вы были заблокированы за нарушение правил комментирования материалов. Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда. Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.
