Суп диетический из индейки
Приготовить еще. Подавать суп со свежей зеленью. Похожие рецепты. Поделитесь с другом. Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы.
Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта Порции 4. Заказать продукты.
Сделать полезнее:. Для приготовления супа берите свежие сезонные овощи и зелень. Пошаговый фоторецепт подготовиться. Мясо индейки вымойте и пропустите через мясорубку.
Цветную капусту вымойте и разделите на соцветия. Овощи почистите и вымойте.
Картошку нарежьте небольшими кубиками. Морковь натрите на терке или нарежьте тонкими соломками. Лук мелко нарежьте. Пучок петрушки вымойте и нашинкуйте. Шаг 1. Подготовьте мясную основу. Фарш индейки посолите, поперчите и добавьте нарезанную петрушку. Влажными руками из фарша сформируйте шарики небольшого размера. Шаг 2. Отварите фрикадельки и капусту. Для этого кастрюлю с водой поставьте на огонь, добавьте фрикадельки и цветную капусту.
На небольшом огне доведите до кипения и варите 5 минут. Шаг 3. Сделайте зажарку. Сковороду поставьте на огонь, разогрейте оливковое масло и выложите лук. Обжарьте овощ до мягкости и прозрачности, выложите морковь. Перемешайте и готовьте минуты. Шаг 4. Приготовьте суп. Для этого к фрикаделькам добавьте обжаренные овощи и нарезанный картофель. Варите до готовности картофеля и добавьте вермишель. Готовьте еще минут, выключите огонь, оставьте на 10 минут. Перед подачей каждую порцию супа посыпьте зеленью.
Понравился рецепт? Рассказать друзьям:. Комментарии 0.
Хотите прокомментировать? Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы. Похожие рецепты.
Крабовый суп с кукурузой и зеленым горошком.
Суп как в детском саду. Диетический суп с курицей. Приготовить еще. Скачайте мобильное приложение FOOD. Хворь очистится…». Индейку считают одним из самых качественных и полезных видов диетического птичьего мяса. Мясо индейки содержит в большом количестве витамины и микроэлементы. При этом в нем мало холестерина, оно легко переваривается и усваивается, и обладает отменными вкусовыми качествами.
Ну, а замороженные овощные смеси позволяют хозяйке сэкономить время в ее ежедневных кулинарных подвигах. И по диетической пользе они опережают обучные для супов макаронные изделия и крупы.
Любое блюдо. Любая кухня. Любое меню. Ингредиенты, детали Подобрать рецепты. Включить ингредиенты. Исключить ингредиенты. Показать 0 рецептов Очистить всё.
Главная Супы Русская кухня. Суп диетический из индейки и овощей. Добавить в книгу рецептов Добавить фото. Автор рецепта.
Автор: Lommy Перейдите в профиль. История к рецепту Немного об истории индейки, о диетической пользе ее мяса и выгоде замороженных овощей в быту хозяйки. Читать полностью. Энергетическая ценность на порцию. Оливковое масло. Репчатый лук. Бедро индейки. Замороженная овощная смесь. Инструкция приготовления.
Приготовьте бульон: доведите до кипения мясо в подсоленной воде и варите еще 35—40 минут после кипения на среднем огне.
Как только лук приобретет золотистый цвет, добавьте тертую морковь и обжарьте вместе. Выключив плиту, добавьте к луку и моркови измельченный чеснок. Как нарезать репчатый лук. В это время опустите в бульон замороженную овощную смесь, например, «Минестроне». Доведите до кипения и варите еще 5 минут.
Посолите по вкусу. Комментарии 3 :. Галина Ерофеева 28 August Ответить Пожаловаться. Наталия Наталия 22 February Lola Levits 13 November
