Изжога в современном обществе недуг довольно-таки распространенный. Каждый второй житель планеты страдает от неприятного жжения в зоне грудной клетки. Как правило, изжога возникает от чрезмерного употребления жирной, кислой, сладкой, острой и жареной пищи. Такой полезный фрукт, как яблоко тоже не стал исключением.
Причины
Само понятие вызывает дискомфорт и неприятные ощущения. При изжоге человек очень явно ощущает болезненное жжение в грудной клетке, жар и кисловатый привкус во рту. Очень часто причиной данного недуга является неправильный образ жизни. В современном обществе все спешат, торопятся, и полезное питание отходит на второй план. Следствие этого – быстрые перекусы, которые не приносят никакой пользы организму.
Причины различные:
- Язва.
- Гастрит.
- Уровень кислотности в желудке сильно превышает норму.
- Переедание. Пожалуй, главная проблема двадцать первого века.
- Стресс, тревога, неврозы тоже могут стать частичной причиной появления изжоги.
- Индивидуальная непереносимость и плохое восприятие организмом некоторых продуктов.
- Повышенный вес. Ожирение еще никому не приносило пользу. Очень многие болезни являются причиной ожирения. И, к сожалению, изжога не самая страшная из них.
- Неправильный образ жизни. Курение, чрезмерное употребление алкоголя. Частое употребление жирного, жареного и острого пагубно сказывается на слизистой желудка.
- Употребление тяжелой для желудка еды на ночь. Перед сном лучше выпить стакан молока или кефира. Тем самым и желудок сможете «обмануть» и страдать от изжоги не будете.
- Прием медицинских препаратов также может спровоцировать недуг. Частой причиной является применение антибиотиков. Они нарушают микрофлору и раздражают слизистую.
- Беременность. Девушки при беременности, особенно на ранних сроках, становятся жертвами этого неприятного симптома. Возникает изжога из-за токсикоза, появляющегося в первом триместре.
Интересная статья: Какие продукты помогают от изжоги?
Может ли быть?
Кислота, содержащаяся в яблоках, может спровоцировать появление изжоги. Специалисты советуют очень тщательно прожёвывать кожуру. Таким образом желудку будет значительно легче переварить её.
Но не только кислые яблоки вызывают изжогу. Сладкое яблоко также может быть причиной появления изжоги, особенно в том случае, когда организм страдает от дисбактериоза.
Почему?
Почему появляется изжога после съеденного яблока?
- Плохо разжёванная кожура яблока.
- Натуральная кислота, которая содержится в яблоке.
- При употреблении яблока натощак, происходит чрезмерное повышение соляной кислоты, и если в течение получаса не поесть, то появляется знакомое жжение.
- При попадании яблочного сока в организм, происходит небольшое раздражение слизистой пищевода. Именно этот процесс и вызывает появление изжоги.
Как избавиться?
Можно не только избавиться от изжоги после съеденного яблока, но и предотвратить её появление. Во-первых, идеальным вариантом будут красные яблоки с нетвёрдой кожурой. Именно в них содержится малое количество аскорбиновой кислоты. Во-вторых, любителям полакомиться яблоками, но не желающим страдать после этого приятного перекуса от изжоги, можно посоветовать срезать кожуру ножом и есть только мякоть. Помимо этого, лучше всего яблоко кушать на полдник или во время перекуса. Главное, чтобы не на пустой желудок.
Чтобы погасить изжогу от яблока съешьте одну столовую ложку мёда. Мед обволакивает слизистую. Благодаря этому данный продукт благотворно сказывается на организме в целом.
Интересная статья: Продукты, вызывающие изжогу
Безусловно, помимо этого, существует ряд других продуктов, благодаря которым можно избавиться от изжоги:
- Минеральная вода. В каждом магазине и в каждой аптеке продается вода, такая как Боржоми и Ессентуки. Можно выпить до или после того, как будет съедено яблоко.
- Мята. Достаточно пожевать листья мяты. Особенно хорошо и быстро помогает во время беременности избавиться от токсикоза.
- Сода. Является самым популярным методом избавления от изжоги.
- Такие травы, как фенхель, анис и укроп нужно смешать, после чего залить кипятком и дать время, чтобы настоялся. После пьют медленными глотками. Вскоре изжога должна пройти.
- Овощной фреш. Если есть соковыжималка, то через неё можно пропустить свёклу или морковь. Лучше будет, если свежевыжатые овощные соки употребить до приема пищи или перекуса тем же самым яблоком.
- Не рекомендуется «заедать жжение» другими фруктами. В этом случае изжога не только не исчезнет, но и может произойти вздутие кишечника.
Несмотря на то, что яблоко может вызывать изжогу, оно также может и спасти от изжоги.
Справка! Доказано, что свежевыжатый яблочный сок может с лёгкостью побороть изжогу, по той причине, что в нем содержится огромное количество полезных веществ и антиоксидантов.
Полезное видео
Предлагаем посмотреть популярное видео по теме:
Загрузка...
